Life is constantly hone

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最好的皮膚狀態應該是吹彈可破,白皙有光澤,但我們必須承認,除了優秀的基因,肌膚還需要額外的照顧,才能擁有引人注意的美。

不少人認為護膚就是塗各種護膚品,儘量不要熬夜。事實上,我們的飲食習慣直接關係到我們的皮膚類型。一些我們認為是健康的食物卻在不知不覺中破壞我們的肌膚。下麵跟著PCLADY編輯一起來瞭解在關注營養師減肥問題同時,減肥中醫也成為非常重要的一部分。

1.鹽

攝入鹽分過多會導致臉部浮腫。有些女孩子並不是真的肥胖,但就是臉大,或許該反省一下自己是不是太“重口味”。由於眼睛周圍的皮膚肌理比較薄,攝入過多鹽分更會導致出現眼袋。根據美國國家心肺血液協會研究,每日攝入鈉含量500毫克是安全的。

2.乳製品

不可否認,我們從乳製品中獲得許多健康方面的好處。但是它們也會導致腫脹的眼皮,鼻子長黑頭、粉刺等。國外的一項研究顯示,每日喝牛奶的消費者和痤瘡是有關系的。脫脂牛奶中的生物激素極容易造成臉部長粉刺。建議每天喝一杯脫脂牛奶或一杯低脂優酪乳就可以了。

3.糖

高卡路里食物,包含高糖食物,除此之外,糖分還影響肌膚。抬頭紋、眼袋、痤瘡……這些可都是糖吃多了的副作用。食用含糖分少的食品一定程度上可以減少這些皮膚問題。根據美國心臟協會(AHA)提示:“添加糖每日攝入的最大數量是:男人——每天37.5克糖或9茶匙;女性——每天25克糖或6茶匙。

4.酒精

儘管知道酒精對身體有副作用,節假日時我們仍享受飲酒。酒精同樣可以造成浮腫的眼瞼、魚尾紋和鼻唇溝,等等。如果你的臉上正在經歷這些變化,請停止或限制飲酒量和次數男士精弱原因牽涉生活模式及環境。

5.麵筋蛋白

富含麵筋的食物也可以改變你的皮膚。 這些食物可能導致下巴長粉刺,額頭和臉頰腫脹、發紅。這主要發生在麩質過敏人群中。對於病人來說,別人視為美味的麵筋食品卻無異於“毒藥”,會導致人體的免疫和消化系統同時異常。因此最好避免攝入麩質產品。

冬瓜相信大家都吃過吧,冬瓜有很高的營養價值,那麼冬瓜除了食用還能用來做什麼呢?冬瓜能去眼袋嗎?冬瓜去眼袋效果如何?怎麼用冬瓜去眼袋?下麵就和小編一起來瞭解一下吧!

冬瓜能去眼袋嗎?

隨著年齡的增長及地球引力的持續作用,下瞼的皮膚鬆弛,眶隔膜支持力下降並隨之脫垂,以及眼輪匝肌的張力下降,則於眶下緣上方形成袋狀膨大,並且頰瞼溝加深,這就是所謂的眼袋。

其實冬瓜片是可以去眼袋的。因為冬瓜的主要功效是利尿去濕,並能夠消腫排毒,所以冬瓜對去眼袋也有一定的效果。

冬瓜去眼袋的方法:

1、先把冬瓜的皮給去掉,只留白色的冬瓜肉,注意裏面的仁和籽也要去掉。

2、接著把冬瓜切成薄片,一定要儘量的薄,能有多薄就切成多薄,注意不要切到手喲!

3、最後把切好的冬瓜薄片放到眼袋周圍,15分鐘即可取下。每週做3-4次效果會更好。

冬瓜去眼袋效果如何

冬瓜對去除眼袋浮腫是有一定效果的。

冬瓜是一種寒性食物,具有利水、消熱、消腫的功效。而冬瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等症狀。同時,冬瓜不含脂肪,並且含鈉量極低,有利尿排濕的功效。

眼袋基本可以分為四種類型:溢脂型眼袋,水腫型眼袋,眼輪匝肌肥厚型眼袋和混合型眼袋。水腫型眼袋主要是由於睡眠不足或是睡前喝太多水造成的,而冬瓜對治療水腫型眼袋是有一定效果的即食燕麥片可以令上班族在時間緊張的情況下作為早餐來為身體補充能量,而亞麻籽具有非常高的健腦作用,是當下健康食物的選擇之一。

冬瓜的營養價值

1.利尿消腫

冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用。

2.減肥

冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對於防止人體發胖具有重要意義,還可以有助於體形健美。

3.清熱解暑

冬瓜性寒味甘,清熱生津,僻暑除煩,在夏日服食尤為適宜。





  • ۹۶/۰۵/۰۴
  • ling kong

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