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從五點教你防秋燥

入秋以後,氣候逐漸轉涼,同時秋高氣爽,空氣幹燥,傳統中醫學把這種氣候特點稱為“秋燥”。秋燥可導致皮膚幹燥皸裂、毛發脫落、唇幹舌燥等。緩解秋燥,中醫養生可從以下五方麵著手。you beauty 美容中心好唔好?第一次接觸激光脫毛,身邊又無咩朋友試過,擔心唔知有無side effect效果唔知好唔好,又驚去到被人狂sell 返唔到出來,心大心細,於是直接打電話去優纖美容中心問下個療程,工作人員知道我詢問有關脫毛療程,就直接將電話轉俾相關冶療師,佢好詳細介紹了關於脫毛的注意事項以及整個服務內容,感覺佢哋好細心。

1.皮膚幹燥要保濕。皮膚在幹燥環境下易瘙癢甚至皸裂,這時首要的是補水,每天多喝水。手提包裏建議帶上一瓶保濕噴霧,時常噴一噴皮膚,保持濕潤。沐浴後,應及時塗抹身體保濕乳液,減少水分丟失。

2.調暢情誌防抑鬱。進入秋天,人們目睹淒風冷雨、花草枯萎、秋葉飄零的景象,心中常會湧起悲秋、淒涼之感。悲秋會損傷肺氣,對機體免疫功能造成損害,因此,註重精神調攝至關重要。大家應養成不以物喜、不以己悲的性格,同時,多曬太陽,避免或減少秋季肅殺之氣對精神的影響。you beauty 美容中心好唔好?第一次接觸激光脫毛,身邊又無咩朋友試過,擔心唔知有無side effect效果唔知好唔好,又驚去到被人狂sell 返唔到出來,心大心細,於是直接打電話去優纖美容中心問下個療程,工作人員知道我詢問有關脫毛療程,就直接將電話轉俾相關冶療師,佢好詳細介紹了關於脫毛的注意事項以及整個服務內容,感覺佢哋好細心。

3.滋陰潤肺調飲食。秋季飲食應以滋陰潤肺、防燥護陰為主,可多吃梨、蘋果、葡萄、香蕉、蘿蔔、百合及綠葉蔬菜,以助生津防燥,少吃蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣燥烈之物。此外,鴨肉、海參等為潤燥佳品,雞肉、豬肉、牛肉、鴿肉等較為平性之品也可適當食用。但羊肉、狗肉等溫熱食物,除非陽虛體質者,應盡量少吃。 

4.勞逸適度解秋乏。民間有句老話,“夏過無病三分虛”,這句話在老人身上尤其明顯。夏秋交接之後,人極易倦怠、乏力等,導致脾虛、胃虛、氣虛,秋乏是補償夏季人體消耗的保護性反應,此時應適當進行體育鍛煉,如散步、爬山。開始時強度不宜太大,應逐漸增加運動量。另外,盡可能保證夜間睡眠充足,並堅持午睡,做到勞逸結合。 在you beauty的一次面部護理後,做了檢查,美容師反映的確是有宮寒的症狀,而後也給我安排了暖宮護理方案。由於自己老是忍不住飲凍可樂,向you beauty 投訴過痛經帶來的煩惱,貼心的治療師會在日常中經常提醒我,現在吃生冷食品都少了很多,養成了好習慣。 

5.秋凍也要避風寒。從防病保健的角度出發,循序漸進、適度的“秋凍”,可增強心肺功能,提高機體抗寒能力。但如果到了深秋時節,氣溫已經明顯下降,仍穿著薄衣單褲,就極易受到寒冷刺激,引發感冒等疾病,尤其是慢性支氣管炎、哮喘、慢阻肺、心腦血管病患者,要適時增加衣服,防寒保暖。

  • ling kong
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白菜的7種新做法

秋天結束後冬天就要降臨了,大家是否開始準備囤白菜了呢?!但是又在苦惱白菜的平淡無奇,可是這個冬天親們有福了!因為今天我們就來教大家白菜的7種新做法!

白菜的價值

1、吃白菜能補鈣。大白菜含有豐盛的鈣,每克中含鈣毫克。一杯熟的大白菜汁能夠供給幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。有的人不愛好喝牛奶,可以通過食用足量的大白菜來獲得很多的鈣。

2、吃白菜養顏護膚。大白菜含水量很高,而熱量很低。冬季空氣乾燥,寒風對人的皮膚損害很大,白菜中含有豐盛的維生素C、E,多吃白菜,可以起到很好的護膚和養顏後果。牙齒敏感,想食餐好仲要捱牙痛畀敏感牙齒搞到食唔到?舒適達牙膏可提供持續24小時嘅長效保護,各位吃貨就可以想食就食,放心享用美食喇!

3、吃白菜可防癌。美國紐約激素研討所的科學家發明,中國和日本婦女乳腺癌率之所以比西方婦女低得多,是由於她們常吃白菜的緣故。白菜中有一些微量元素,它們能輔助分解同乳腺癌相接洽的雌激素。白菜中還含有微量的


鉬,可克制人體內亞硝酸胺的生成,起到必定的防癌作用。

4、吃白菜潤腸通便。白菜富含膳食纖維,能起到潤腸通便的作用。對於容易上火的人,多吃大白菜有清火作用。

白菜的做法

1、涼拌白菜。在北方也叫家常涼菜,將白菜切成細絲,同時準備瘦肉絲、粉條、幹豆腐絲,黃瓜絲,瘦肉絲要炒熟,粉條也要煮熟泠幹,幹豆腐絲、黃瓜絲直接切成絲即可。將所有的食材放在一個小盆中,加入鹽、味精、醋、


糖、辣椒油、蒜、蔥、香油一同攪拌即可。

2、白菜餃子。凍餃子也是北方的一種飲食習慣,尤其是過年的時候,每家每戶都會包一些凍餃子備用,的確提前包好的凍餃子在時間緊張的情況下是很方便的,直接下鍋煮好就可以吃了,那麼凍餃子中大家還是比較青睞白菜陷


的,那麼白菜陷的凍餃子怎麼包呢?如果你不會擀餃子皮,直接去外面買回來現成的就可以了,方便省時省力。餃子好不好吃主要看陷,選擇上品的豬肉餡,加入切好的白菜一共攪拌,加鹽、料酒、醬油、蔥、薑、雞蛋清一起攪


拌,如果你覺得口感不好,可以加一些包餃子料,提提味道,包餃子料一切賣調理的地方都會有賣。攪拌餃子餡一定要順時針一個方向去攪拌,否則餃子餡就會散。餡攪拌好之後開始包就可以了,北方的陽臺是一個天然的大冰


箱,將包好的餃子放在陽臺凍幾個小時就可以放在冰箱裏面備用了。FoodWise為了滿足廣大喜歡吃袋鼠肉的人們的需求,特別從澳洲引進了袋鼠急凍肉,可以讓想要品嘗袋鼠鮮肉的得到滿足。

3、白菜丸子。準備的食材有白菜、蘿蔔、雞蛋、麵粉、薑、鹽、蔥。先將蘿蔔和白菜都切碎然後撒上鹽,醃一會,這樣白菜和蘿蔔中的水分就出來了,然後把水分全部擠出來。將蔥薑切末之後倒入裝有白菜蘿蔔的小盆中,加入


花椒粉、孜然粉、打入一個雞蛋,加麵粉攪拌,攪拌好了之後下油鍋炸就可以了,下鍋的時候要控制好油溫,如果油溫過熱就會導致丸子燒焦了但裏面還沒有熟,炸好的丸子要馬上撈出來避免炸胡。

4、白菜蘸醬。白菜省著吃營養價值最豐富,沒有經過烹飪加熱營養價值就不會流失,有些食材可以生吃有些則不行,而白菜完全可以省著吃,生吃蘸醬最好選擇白菜心,將白菜最外層扒下來留著燉或者炒著吃,裏面的心直接蘸


醬,非常的甜,而且也有水分,口感極佳。至於醬的選擇就可以根據每個人的喜好不同來選擇了,可以選擇香其醬、韓式辣椒醬、豆瓣醬、大醬等等。

5、醋溜白菜。準備的食材有:白菜、瘦肉、花椒、大料、幹辣椒、大蔥、白糖、白醋、薑。將瘦肉切成絲,白菜切絲,白菜記得要順著切才比較好熟,將切好的瘦肉絲加一些鹽、料酒、少許的醬油醃一下,這樣更容易入味,如


果想讓肉絲軟一些,可以再加入適當的雞蛋清攪拌。鍋中倒入油燒開,下入花椒大料炒香之後將花椒大料撈出來扔掉,下蔥花、薑絲、幹辣椒熗鍋,將醃好的瘦肉絲下鍋翻炒至變色,再加入白菜絲繼續翻炒,將白菜炒出水之後


,加入調好的糖醋汁,糖醋汁怎麼調呢?準備一個碗,倒入鹽、白醋、白糖、醬油、水調勻即可。翻炒調味之後就可以出鍋了脫髮原因

6、木耳炒白菜。需要準備的食材有:瘦肉、木耳、胡蘿蔔、白菜、蔥、蒜、鹽、醬油。先將木耳提前泡發然後去掉根撕成小瓣備用,胡蘿蔔切菱形片,白菜切菱形片。鍋中倒入油燒開之後用蔥、蒜熗鍋,下入瘦肉絲翻炒至變色


之後倒入切好的白菜、胡蘿蔔、木耳翻炒加入鹽、醬油即可。

7、白菜燉粉條。準備的食材有白菜、粉條、豬肉、凍豆腐。五花肉切片備用,白菜切片備用,鍋中倒入適量的油,油開之後下蔥薑蒜熗鍋,然後下五花肉翻炒至變色,下白菜翻炒,加入適當的醬油調色、加鹽,翻炒至白菜出水


之後添水,下豆腐燉10分之後下粉條,粉條熟了之後就可以出鍋了,切記時間不要太久,否則粉條就爛了。


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孕前用藥7大註意事項

一、孕前用藥註意7件事

1、盡量不要用藥

孕前3~6個月夫妻雙方都要避免使用嗎啡、氯丙嗪、解熱鎮痛藥、環丙沙星、酮康唑、紅黴素、利福平等藥物,以免影響受精卵的質量。

2、女性慎用的藥物

激素類藥物、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、安眠藥等,都會對生殖細胞產生一定程度的影響。通常需要停藥一個月後受孕比較安全,但很多藥物影響時間更長,有長期服藥史的女性一定要谘詢醫生,確定安全受孕時間。乾 眼 症的治療方式很多,用滴眼液這是絕大多數人都會採取的一種做法,當出現眼乾嚴重的時候,還是用傳統滴眼藥水方式來進行療效治療,那會造成青光眼和白內障,就需要採用光脈衝乾眼來進行治療了。

3、男性慎用的藥物

影響男性精子質量的藥物有抗組胺藥、抗癌藥、咖啡因、嗎啡、類固醇、利尿藥、壯陽藥物等,這些藥物不僅可導致新生兒出生缺陷,還可導致嬰兒發育遲緩、行為異常等。精子的成熟周期大約為2個月,這段時間裏盡量不要服用此類藥物。

4、停藥多久可以懷孕

如果長期使用藥物避孕工具和口服避孕藥物,應在停藥後6個月再懷孕。但很多藥物影響時間更長,具體情況因人而異,請谘詢醫生。同時亦可以配合疫苗加強保護。市面上的輪狀病毒疫苗有兩種,一種需要服食兩劑,包含1種輪狀病毒。另一種需要服食3劑,包含5種輪狀病毒。

5、謹慎“孕婦禁服”藥物

在計劃懷孕期內需要自行服藥的女性,一定要避免服用藥物說明中有“孕婦禁服”字樣的藥物。

6、慎服中藥

因為中藥是復方藥物,對於生殖細胞的影響不容易被察覺,而許多人始終認為中藥性溫,補身無害,甚至隨便去藥房抓藥使用。

7、用藥期間意外懷孕

如果在不知已懷孕的情況下服了藥,先不要急著終止妊娠。因為在懷孕期間也有相對服藥安全期(停經前三周胚胎未形成以前危險相對較小),況且有些藥物對胚胎的影響非常小。這時你需要做的是,將用藥情況詳細告知醫生,醫生可以根據用藥的種類和性質、用藥時胚胎發育的階段、藥物用量多少以及療程的長短等來綜合分析是否有終止妊娠的必要王賜豪總裁

為了胎兒健康不受影響,孕前用藥安全問題必須引起準備懷孕的男女的警惕,了解以上孕前用藥註意事項也是有益無害的。

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掌握最佳時間的養生茶


]以茶養生的關鍵就是掌握喝茶的最佳時間,然後在對的時間喝對的茶。那麼什麼時候喝茶最好?喝茶的最佳時間又是什麼時候?下麵就告訴您一天中喝茶的最佳時間,什麼時候喝什麼茶最好多種藥物可以影響精子 健康質量。

以茶養生掌握最佳時間 對的時間喝對的

早晨喝紅茶 補水降血壓

有人說,喝茶最佳時間是早晨。因為經過一夜的新陳代謝,人體消耗大量的水分,血液的濃度大。飲一杯淡茶水,不僅可以補充水分而且還可以稀釋血液,降低血壓。特別是老年人,早起後立即飲一杯淡茶水,對健康有利,飲淡茶水是為了防止損傷胃粘膜。

專家認為,早上適宜喝紅茶。人在睡了一夜之後,身體往往處於相對靜止的狀態,喝紅茶則可促進血液迴圈,同時能夠祛除體內寒氣,讓大腦供血充足。

紅茶性質溫和,可在每天早上起床後沖泡一杯,在吃過早餐後飲用,也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是,千萬不要空腹喝茶,因為茶葉中含有咖啡因,空腹喝,可令腸道吸收過多的咖啡因,會出現心慌、尿頻等不良反應。時間久了,還會影響人體對維生素B的吸收。

下午喝綠茶 清肝又利尿

下午3時左右喝茶,對人體能起到調理的作用,增強身體的抵抗力,還能防止感冒,此時喝茶是一天中最重要的,俗稱下午茶,對一些“三高”人群來說,如果堅持喝下午茶,能起到藥物都無法達到的效果。

通常情況下,人體在中午時分會肝火旺盛,此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。青茶(如鐵觀音)性甘涼,入肝經,能清肝膽熱,化解肝臟毒素,且維生素E含量豐富,能抵抗衰老;綠茶則入腎經,利水去濁,令排尿順暢。另外,綠茶中茶多酚含量極高,抗氧化、消炎效果好。

晚上喝黑茶 暖胃促消化

許多人認為,晚上喝茶會影響睡眠,其實不然,這個時間是人體免疫系統最活躍的時間,如果能喝上一泡茶,人體會很容易修補和恢復免疫系統,再造細胞等。對一些神經衰弱的人群,可以選擇喝半發酵的溫性的鐵觀音。值得注意的是,晚上千萬不要喝綠茶,因為綠茶是不發酵茶,對人體有一定的刺激。

人在吃了三餐之後,身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內,倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪,既暖胃又助消化。

黑茶性質較溫純,不會影響睡眠。黑茶首選雲南普洱,不過,普洱的味道有些人可能接受不了,那麼可用白茶代替,比如福建壽眉。壽眉入肺經,茶性平和,也不會影響睡眠避孕 藥

日常茶飲保健 推薦幾款養生茶飲

仙茶

配方:細茶500克,淨芝麻375克,淨花椒75克,淨小茴香150克,泡幹白薑、炒白鹽各30克,粳米、黃粟米、黃豆、赤小豆、綠豆各750克。(錄自《韓氏醫通川》)

用法:上藥研成細未,和合一處,外加麥面,炒黃熟,與前11味等分拌勻,瓷罐收貯,胡桃仁、南棗、松子仁、白砂糖之類,任意加入。每服3匙,白開水沖服。

功效:益精悅顏,保元固腎。適用於四五十歲中壽之年延緩衰老。

白術甘草茶

配方:綠茶3克,自術15克,甘草3克。(錄自《經驗方》)

用法:將白術、甘草加水600毫升,煮沸10分鐘,加入綠茶即可,分3次溫飲,再泡再服,日服1劑。

功效:健脾補腎,益氣生血。

芝麻養血茶

配方:黑芝麻6克,茶葉3克。(錄自《醒園錄》)

用法:前味炒黃,與茶加水煎煮10分鐘。湯飲並食芝麻與茶葉。

功效:滋補肝腎,養血潤肺。治肝腎虧虛,皮膚粗糙,毛髮黃枯或早白、耳鳴等。

返老還童茶

配方:槐角18克,何首烏30克,冬瓜皮18克,山植肉15克,烏龍茶3克(民間驗方)

用法:前四味藥用清水煎去渣,烏龍茶用藥汁蒸服,作茶飲。

功效:情熱、化瘀,益血脈,可增強血管彈性,降低血中膽 固醇含量,防治動脈硬化。

美國環境保護署一項長達5年的調查指出,很多建築裏的空氣污染程度是室外的數倍至數十倍。世界衛生組織一組數據顯示,全球近半數人處於室內空氣污染中,導致22%的慢性肺病和15%的氣管炎、支氣管炎避孕丸

中國室內環境監測委員會檢測發現,72.2%的兒童房甲醛超標1-8倍。上海疾控中心與復旦大學檢測證實,大多數家庭空調積塵中的細菌、黴菌超標,甚至超過商場中央空調的50倍。有實驗顯示,在35平方米的密閉空間內抽一支煙產生的PM2.5濃度超過正常值的30倍。來源於二手煙中的微顆粒物約占室內PM2.5總量的90%左右。房間裏只要能聞到煙味,PM2.5就已至少超標一倍。全球每年有2400萬人的死亡與室內PM2.5密切相關,我國每年有11萬人因此喪命。


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綠豆面膜天天敷會怎樣

綠豆面膜可以天天敷嗎?相信還有很多小夥伴們還不知道綠豆面膜可以天天敷嗎,那麼下麵小編就為大家整理出了一些相關內容,那麼下麵就和小編一起來看看吧。

綠豆面膜可以天天敷嗎?

不可以。

任何一款面膜都不可以天天敷,除了在皮膚特別乾燥缺水時,可以連續敷3-5天的補水面膜外,其他時候都是不允許的。況且綠豆面膜的主要功效並不是補水,而是清潔,清潔皮膚上的油污以及毛孔中的污垢,像這類清潔性面膜天天敷,對皮膚不但沒有好處,相反會造成損傷。想要健身不知從何下手?擔心自己越減越肥?不妨選擇健營體重管理,幫您定制出屬於自己的健營瘦身計劃,還有專門的健營營養餐單,讓您減肥不辛苦,還您一個標準身材.

綠豆面膜天天敷會怎樣

(1)清潔過度

綠豆面膜主打作用是清潔,而且它還屬於是清潔力很強的一類,如果天天敷可想而知後果,油性皮膚天天敷角質層都會受到損傷,更別提幹性皮膚和敏感性皮膚了,只會使皮膚清潔過度,造成損傷。

(2)皮膚抵抗力下降

人體皮膚最外層的細胞層又稱角質層,適當的角質層對皮膚是有保護作用的,而過厚的角質層則會妨礙皮膚吸收外界水分和營養,綠豆面膜就有著去除角質和死皮的作用,但是天天敷的話,皮膚角質層會變得很薄,這樣皮膚失去了保護,抵抗力也會相應下降,變得敏感脆弱易過敏。

(3)對皮膚造成刺激

綠豆面膜除了清潔外,也具有其他一些作用,如保濕、改善色斑、保持皮膚彈性等等,偶爾敷一次,對皮膚的美容效果很好,但是天天敷的話,皮膚也未必能吸收其中營養,吸收不了的營養就造成浪費,同時皮膚也有其自身的修復能力,天天敷面膜,只會破壞皮膚正常的新陳代謝,對皮膚造成刺激。想要健身不知從何下手?擔心自己越減越肥?不妨選擇健營體重管理,幫您定制出屬於自己的健營瘦身計劃,還有專門的健營營養餐單,讓您減肥不辛苦,還您一個標準身材。

綠豆面膜多久敷一次好?

1周敷1-2次。

綠豆面膜的清潔力較強,一周敷1-2次即可,最多1周敷2-3次,不可以多敷,否則很容易刺激皮膚,導致皮膚清潔過度,其中幹性皮膚、敏感性皮膚和皮膚較薄的人,建議1周敷1次或2周敷1次就夠了,以免皮膚產生不適。

綠豆面膜每次敷多久好?

   15-20分鐘。

綠豆面膜和普通面膜一樣,也是敷15-20分鐘就足夠了,否則面膜幹了後,不僅很難清洗,而且容易帶走皮膚內的水分,使皮膚變得乾燥,而綠豆面膜本身就是清潔型面膜,在使用時更應該把控好時間才對,不要等到面膜完全幹了再清洗。想要健身不知從何下手?擔心自己越減越肥?不妨選擇健營體重管理,幫您定制出屬於自己的健營瘦身計劃,還有專門的健營營養餐單,讓您減肥不辛苦,還您一個標準身材。

綠豆面膜能美白嗎?

單使用綠豆作為原材料的綠豆面膜,美白效果是不明顯的。

綠豆內含有蛋白質、礦物質、以及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素E等營養成分,主要的美容功效是清潔皮膚、補水保濕、消除色斑、清熱解毒、保持皮膚彈力等,就補水保濕這一點而言,皮膚只要處於水潤狀態,自然會慢慢變得白皙,但想要單純使用綠豆面膜達到美白作用,效果會不太明顯,但只要加入一些其他材料,就可以使綠豆面膜也具有美白作用。


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最好的皮膚狀態應該是吹彈可破,白皙有光澤,但我們必須承認,除了優秀的基因,肌膚還需要額外的照顧,才能擁有引人注意的美。

不少人認為護膚就是塗各種護膚品,儘量不要熬夜。事實上,我們的飲食習慣直接關係到我們的皮膚類型。一些我們認為是健康的食物卻在不知不覺中破壞我們的肌膚。下麵跟著PCLADY編輯一起來瞭解在關注營養師減肥問題同時,減肥中醫也成為非常重要的一部分。

1.鹽

攝入鹽分過多會導致臉部浮腫。有些女孩子並不是真的肥胖,但就是臉大,或許該反省一下自己是不是太“重口味”。由於眼睛周圍的皮膚肌理比較薄,攝入過多鹽分更會導致出現眼袋。根據美國國家心肺血液協會研究,每日攝入鈉含量500毫克是安全的。

2.乳製品

不可否認,我們從乳製品中獲得許多健康方面的好處。但是它們也會導致腫脹的眼皮,鼻子長黑頭、粉刺等。國外的一項研究顯示,每日喝牛奶的消費者和痤瘡是有關系的。脫脂牛奶中的生物激素極容易造成臉部長粉刺。建議每天喝一杯脫脂牛奶或一杯低脂優酪乳就可以了。

3.糖

高卡路里食物,包含高糖食物,除此之外,糖分還影響肌膚。抬頭紋、眼袋、痤瘡……這些可都是糖吃多了的副作用。食用含糖分少的食品一定程度上可以減少這些皮膚問題。根據美國心臟協會(AHA)提示:“添加糖每日攝入的最大數量是:男人——每天37.5克糖或9茶匙;女性——每天25克糖或6茶匙。

4.酒精

儘管知道酒精對身體有副作用,節假日時我們仍享受飲酒。酒精同樣可以造成浮腫的眼瞼、魚尾紋和鼻唇溝,等等。如果你的臉上正在經歷這些變化,請停止或限制飲酒量和次數男士精弱原因牽涉生活模式及環境。

5.麵筋蛋白

富含麵筋的食物也可以改變你的皮膚。 這些食物可能導致下巴長粉刺,額頭和臉頰腫脹、發紅。這主要發生在麩質過敏人群中。對於病人來說,別人視為美味的麵筋食品卻無異於“毒藥”,會導致人體的免疫和消化系統同時異常。因此最好避免攝入麩質產品。

冬瓜相信大家都吃過吧,冬瓜有很高的營養價值,那麼冬瓜除了食用還能用來做什麼呢?冬瓜能去眼袋嗎?冬瓜去眼袋效果如何?怎麼用冬瓜去眼袋?下麵就和小編一起來瞭解一下吧!

冬瓜能去眼袋嗎?

隨著年齡的增長及地球引力的持續作用,下瞼的皮膚鬆弛,眶隔膜支持力下降並隨之脫垂,以及眼輪匝肌的張力下降,則於眶下緣上方形成袋狀膨大,並且頰瞼溝加深,這就是所謂的眼袋。

其實冬瓜片是可以去眼袋的。因為冬瓜的主要功效是利尿去濕,並能夠消腫排毒,所以冬瓜對去眼袋也有一定的效果。

冬瓜去眼袋的方法:

1、先把冬瓜的皮給去掉,只留白色的冬瓜肉,注意裏面的仁和籽也要去掉。

2、接著把冬瓜切成薄片,一定要儘量的薄,能有多薄就切成多薄,注意不要切到手喲!

3、最後把切好的冬瓜薄片放到眼袋周圍,15分鐘即可取下。每週做3-4次效果會更好。

冬瓜去眼袋效果如何

冬瓜對去除眼袋浮腫是有一定效果的。

冬瓜是一種寒性食物,具有利水、消熱、消腫的功效。而冬瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等症狀。同時,冬瓜不含脂肪,並且含鈉量極低,有利尿排濕的功效。

眼袋基本可以分為四種類型:溢脂型眼袋,水腫型眼袋,眼輪匝肌肥厚型眼袋和混合型眼袋。水腫型眼袋主要是由於睡眠不足或是睡前喝太多水造成的,而冬瓜對治療水腫型眼袋是有一定效果的即食燕麥片可以令上班族在時間緊張的情況下作為早餐來為身體補充能量,而亞麻籽具有非常高的健腦作用,是當下健康食物的選擇之一。

冬瓜的營養價值

1.利尿消腫

冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用。

2.減肥

冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對於防止人體發胖具有重要意義,還可以有助於體形健美。

3.清熱解暑

冬瓜性寒味甘,清熱生津,僻暑除煩,在夏日服食尤為適宜。





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認為大盤見頂在即或者已經見頂的悲觀派投資者,其實是犯了投資場場上常見的“賭徒謬誤”,認為股市在長期上漲之後必定下跌回調,而卻無視了股市未來的漲跌前景與之前已經持續上漲或者下跌了多久並沒有直接的關聯,而僅取決於現時的基本麵與技術麵配置。 

美股三大指數在上周再度分別刷得曆史新高,慢牛行情仍在維持,而二季度財報季至今陸續出爐的總體向好的主流上市公司業績狀況,也繼續推動大盤走強,尤以科技股雲集的納斯達克指數走勢最為強勁。 

但即使如此,市場悲觀人士仍擔心美國股市正麵臨“高處不勝寒”,可能隨時拐頭向下,但事實卻總是無情地打了這些唱空人士的巴掌。之前,在標普500指數漲至2250點時,市場上就有噪音稱股市已經見頂,而在股指進一步漲至2350點時,這一聲音更是不絕於耳,然而,大家都知道,標普500指數上周五已經收盤在了2470點上方,距離2500點的重要心理阻力關口,也已僅剩下1%左右的落差。 

所以,資深分析師顧比認為,那些脫離基本麵一味唱衰美股,認為大盤見頂在即或者已經見頂的悲觀派投資者,其實是犯了投資場場上常見的“賭徒謬誤”,認為股市在長期上漲之後必定下跌回調,而卻無視了股市未來的漲跌前景與之前已經持續上漲或者下跌了多久並沒有直接的關聯,而僅取決於現時的基本麵與技術麵配置。所以,迫不及待喊股市已見頂投資者,很可能是在杞人憂天,並因此白白錯失了賺錢的良機。 

誠然,股指確實會間或錄得回調盤整,但在上行大趨勢未被破壞的格局下,每一次的股價回調,都是加倉買入的良機。事實上,中長線來看,美股自2017年開年以來的緩步上行趨勢依然完好無損,而使用顧比多重移動均線指標,也能得出股市上行行情仍將延續的這個結論。) 

誠然,任何大牛市遲早都會有結束的一天,但當前還沒有任何指示出股市漲勢已是強弩之末的有效指標。要判斷股市見頂,基本要出現下述形態中的一種或者多種才能下結論。 

1、大盤出現“頭肩頂”反轉形態:最有效的長期反轉信號,但往往需要數月的時間才能得到最終確認; 

2、“圓弧頂”形態:與頭肩頂類似,同樣需要長達數月的時間才能確認; 

3、多條長期均線彼此收攏靠近,代表漲勢動能耗竭,這可以通過周K線圖輔以顧比多重均線信號來判斷; 

4、“加速趕頂”形態:股指上升速度突然加快,伴有成交量的放大,這往往是此後見頂後迅速暴跌的前兆; 

5、恐慌指數“VIX”的大幅走高,這顯示行情走勢前景存在巨大不確定性,隨時可能變盤。對於已經持續上行多時的行情,變盤的方向往往就是掉頭下行。 

而上述看空反轉信號至少在當前的美股走勢圖上完全沒有體現出來任何一點,反而,對標普500指數的技術分析都顯示上漲勢頭繼續強勁,上行趨勢短期內沒有終止信號。短期回調和盤整固然存在,但都是入市良機。在美股二季度財報以及美國二季度GDP料將表現強勢的預期下,標普500指數升破2500點或是在旦夕之間。 

信息來源:匯通網 

原文地址:http://www.licai18.com/article/ArticleDetail.jsp?docId=2308046

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[導讀]長期坐在電腦前的白領MM們,如何能又保持漂亮又精神活力地工作呢?不妨在工作之餘品一杯咖啡吧!

白領保健:為什麼常喝咖啡的女性更漂亮?

常聽人說:經常攝入咖啡因無益於身體健康,但事實真是如此嗎?近年來,隨著研究的不斷進展健康減肥的同時維持生命與生活的應有的質素與品質,咖啡被證明是對身體健康最好的飲品之一。

咖啡因是一種能夠消除困倦的物質,但其功效並不止如此,根據研究結果,它還有促進大腦活性化的功效。喝咖啡能夠促進大腦記憶力上升,通過咖啡因的攝取能夠抑制腺苷的生成,並同時生成促進大腦活性化的多巴胺,讓大腦更加活躍。

咖啡因並不只對大腦起作用精子差推薦可以增加精量 食品的微量元素,根據研究顯示,它還有促進新陳代謝、促進脂肪燃燒的效果,可以說是女性的夥伴。咖啡因還能提高肌肉運動效率,因此也適用於運動員,根據研究顯示,攝取咖啡因以後肌肉運動效率比攝取前提高了12%。另外,咖啡因還有預防阿爾茨海默病和帕金森病的功效。

咖啡中不但含有礦物質和維生素,還含有大量擁有抗衰老功效的天然抗氧化劑,據稱,在北美通過蔬菜和水果攝入的抗氧化劑含量遠遠不如從咖啡中攝取的量,由此可見,女性多喝一些咖啡對於抗衰老更有幫助檢查可從根本上解決想懷孕而不育的問題。

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生活中身體總會出現一些疼痛,忍一忍熬過去,還是立刻吃藥解決?其實,我們身上就有很多天然“止痛開關”,通過按壓穴位可止痛,方便又有效。


止痛開關1、列缺穴 緩解頭痛


受風感冒而突發劇烈頭痛的時候愛樂維,可以掐按手腕處的凹陷處的列缺穴。列缺穴在前臂部,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸處。它屬於手太陰肺經穴位。在該穴處按摩,除了能治療腕臂部病變外,還有助於治療頭部、項背部病證,故有“頭項尋列缺”的歌訣流傳。


劇烈頭痛時,可用指尖點按列缺穴,力度要有疼痛酸脹的感覺,維持點按3分鐘左右,可以有效緩解頭痛。


止痛開關2、合穀穴 緩解牙痛


牙疼不是病,疼起來要人命。若牙痛是因牙齒本身的問題,要儘快尋求牙醫幫助,若不是牙齒本身的器質性病變,可掐按合穀穴來快速止痛。


合穀,別名虎口,是人體腧穴之一,屬於手陽明大腸經之原穴。此腧穴在手背第一二掌骨間,第二掌骨橈側的中點處dermes 激光脫毛


揉穴時用拇指指尖,按於對側合穀穴,其餘四指置於掌心。適當用力由輕漸重掐壓0.5-1分鐘。


按揉合穀穴治療牙痛一般採取交叉按揉的方法,就是左側的牙痛按揉右側的合穀穴,反之亦然。要注意,孕婦牙痛是不可按揉合穀穴的。


止痛開關3、足三裏穴 緩解胃痛


因為吃了冷飲、喝了冷風、吃得不恰當等引起胃痛時,可掐按大腿外側的足三裏穴。足三裏在小腿前外側,當犢鼻下三寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。掐按時可用手指或用梳子背、筆尖等用力按壓,力度以有酸痛感為宜,維持3分鐘左右,可快速地緩解胃痛。


止痛開關4、委中穴 緩解腰痛


腰痛常表現為突然發作,腰背部劇烈酸痛,俯身仰身都很痛。中醫認為,一般多由於感受了風寒等外在的邪氣或是氣血運行不暢等導致的。


治腰痛首先要進行正規檢查。除此外,還可試試按揉委中穴。委中穴是人體穴位之一,委中穴位置位於人體的腘橫紋中點,當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間,委中穴是治療腰背部疾病的重要穴位。


用雙手拇指端按壓兩側委中穴,力度以稍感酸痛為宜,一壓一松為1次,一般可連續按壓20次左右,同時與腿部的屈伸相配合。


止痛開關5、後溪穴 緩解背痛


辦公一族因長期伏案使背上的督脈受到了壓抑,長期下來很容易背痛頻發。按壓後溪穴可將被壓抑的督脈解放出來,使身體中的陽氣上升,邪氣下降,自然就會舒服一些。


後溪穴位於微握拳,第5指掌關節後尺側的遠側掌橫紋頭赤白肉際導致皮膚敏感有很多原因。具體在小指尺側,第5掌骨小頭後方,當小指展肌起點外緣。按摩時,可以用一手的拇指指尖抵住另一手的後溪穴,邊按壓邊揉動,按摩3-5分鐘,感到有酸痛感為佳。


止痛開關6、太白穴 緩解足痛


很多人喜歡逛街或徒步旅行,但可能都有這樣的感覺,走一段路後會發現腳部疼痛。這時不妨脫下鞋捏捏太白穴,就能發現腳部疼痛得到緩解。


將一只腳擱在另一條腿上,會看到腳部中心有一條橢圓形的弧線,這就是足弓。這個弧線的起始點,就是太白穴。

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清歡一種心境的空靈

早晨有雨,不願放棄周末難得的空閑,就打傘去了趟風景區。雨不大,風很緊,一個人在濕漉漉的道上走著,心裏有一種說不出的寧靜。散步本無目的,原打算去黃河邊走走,接了個電話,半道就拐進了友誼亭。亭子裏沒人,坐賞初夏雨景卻也另有一番情趣4D埋線價格

雨打樹葉,發出沙沙的聲音,比任何音樂都好聽,漸漸的就沉迷進了雨境。一株樹,不知道名字,樹上開滿了細碎的黃花,雨打風吹之後,滿地落英,鋪了稀疏的一層。拿起手機“哢擦”一聲,就把瞬間的美定格成永恒。

雨把一切都洗刷的很幹淨,一株花開的很豔,樹葉和花瓣上到處是雨珠,看著煞是惹人喜歡。朋友在微信裏聊起了諸多生活的無奈,很認真的聽完後,我拍了一張雨中的石榴花發過去說:“看這朵花,心裏含著淚,它仍在笑。”之後,我的腦海裏就浮現出蘇軾的那句詩:”人間有味是清歡“。

清歡為何歡?有解釋為,清雅恬適之樂。我覺著言猶未盡。“清”者,純潔、清淨、單純、清明、清白、清高是也。我認為“清歡”是人性的一個至高的精神境界。清歡,拒絕熱烈,要生要死的心態說明了你缺少一種淡然;清歡,排斥孤傲,孑然一身的心境說明了你多了一絲冷漠;清歡更反感的是做作,無病呻吟的表演證明你濁人一個。

清歡,未必一定要遠離城市、隱遁山林、拒食人間煙火,而是要麵對社會百態,塵世喧囂,能直透根源,守住本心。得意時不看低別人,失意時不看低自己。清歡,未必一定要有詩詞歌賦,琴棋書畫,而是要心有清明,不失本真。身在繁華處,心寄明月間。清歡,未嚐不是一種心境的空靈,這世上除了天、地,也就心最容易達到空靈的境界。“日長睡起無情思,閑看兒童捉柳花”是一種清歡,“寵辱不驚,看庭前花開花落;去留無意,望天外雲卷雲舒”也是一種清歡。

人的一生,要經曆諸多的風雨和溝坎,內心也時常會被情欲和不甘所侵襲,被無常的困惑和遺憾所困擾,這時候我們需要一種力量,一種來自內心的溫暖,來驅散陰霾,來融化寒冰,此刻,心靈的境界決定了我們擺脫枷絆的時間。清歡,可以讓我們以旁觀者的心態,細品自己的人生軌跡。如這綿綿細雨一樣洗滌我們的靈魂,拂去心緒的煩躁,還原心海的寧靜dermes 投訴

清歡,來自於對生活的提煉。可以將自己置身於行走、繪畫、音樂、讀書的世界中,或者去養花、飼魚、聽戲、飲茶,隻要讓自己傾情投入,我覺得都可以讓心態從中獲得寧靜和從容。人間有味是清歡!人間又何處不清歡?

清歡,需要發現。花有花的精彩;葉有葉的清香。一個微笑是人生磨礪的縮影;一個感動包含著無數的心路曆程。清歡,需要尋找。懂得珍惜,理解生活,不是沒有困惑,也不會一帆風順,仍然需要追求,仍然需要付出,在人生路上依然會有意想不到的挫折。但你隻要邁過一道檻,心境就能提升一層。你隻要渡過一個逆境,心性就會強大一分。心中有大海,何懼驚濤來;心裏裝日月,腳印不曲折。

清歡,是一種修煉。隻有修心養性才能達到這種高度。陶淵明“心遠地自偏”吟出了田園隱士的清歡;王維“明月鬆間照,清泉石上流。”開啟了詩中有禪的清歡;杜甫“三吏”、“三別”把清歡上升到了憂國憂民的詩史高度。蘇軾卻可以把生死不渝的愛情賦予了“此心安處是吾鄉”的清歡境界。進則能廉潔自律,知足常樂;退則能不忘憂國,與民同樂。看來清歡並不像我們想想中的難以觸摸醫療補貼

生活的每個細微,都值得我們去品味。隻要你有一雙慧眼,生活處處有美景;隻要你有一顆淨心,身邊的時時有美好。你看眼前這簷雨織簾,這雨意綿纏,這花兒如訴,是不是正置身於一曲天籟之中呢?隻要你細心品味,一定能從中品出清歡的味道。

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