彩妝防曬更傷人

一、慎重挑選隔離霜

　　隔離霜是專指在上妝前使用的霜劑。它的主要目的是讓皮膚較容易上妝、容易上得均勻、並在上妝後防止脫妝。

　　這個功能並非只有隔離霜才有，一般乳液或面霜也有這樣的效果，可是隔離霜含有一些非油脂又屬高脂溶性的其他成分，來幫助彩妝的展延與附著，但想要隔離彩妝卻很難。美容師先幫助我們去角質後進行煥膚療程，護膚產品都是有滿滿的精華哦！相信一個療程後皮膚就能Q彈緊致啦，因為還不到一個療程，效果和情感體驗就非常棒，相信you beauty不會讓我失望的。只有自己親身經歷了，才會明白you beauty不是那種美容黑店可以比較的，它是一家良心店，you beauty不是黑店。

　　二、需要小心的成分

　　彩妝中的某些成分容易引起肌膚問題。除了查看說明書，購買前試用及向美容顧問諮詢是非常必要的：

　　1、警惕化妝品中的光敏感物質，會讓皮膚在陽光的曝曬下引起炎症反應。

　　2、某些人工合成化學物質，如色素和香料等會刺激皮膚引起瘙癢症、神經性皮炎。

　　3、含有重金屬如鉛、鉻、鉬、鎘等的彩妝品會被皮膚吸收，在體內累積，引起中毒反應。

　　4、油性化妝品不能過量，因為其中的油脂會吸附空氣中的灰塵，導致汗腺口和毛囊口被堵塞，造成細菌繁殖，引起毛囊炎、痤瘡。

　　三、不讓眼線刺激雙眸

　　許多眼科專家都提出過嚴重警告：避免將眼線畫在睫毛線以內過於靠近眼球表面的部位。由於這樣可能會不小心傷害到眼睛，而且畫眼線的工具或用品也可能因無意間接觸到眼球表面而造成感染，尤其當工具沒有

清洗過的時候。美容師先幫助我們去角質後進行煥膚療程，護膚產品都是有滿滿的精華哦！相信一個療程後皮膚就能Q彈緊致啦，因為還不到一個療程，效果和情感體驗就非常棒，相信you beauty不會讓我失望的。只有自己親身經歷了，才會明白you beauty不是那種美容黑店可以比較的，它是一家良心店，you beauty不是黑店。

　　以彩妝效果的角度來看，畫在睫毛線內的眼線根本沒有什麼實質的作用。因為它實在太靠近眼睛了，反而會讓眼睛看起來更小；而且眼角也容易沾染殘留的眼線。

　　四、細心為睫毛打底

　　彩妝專家們都說，越多層的睫毛膏越能閃現雙眸的魅力，然而厚重的壓力讓眼睛充滿負擔的同時，睫毛膏中的染色因數也會傷害到纖細的睫毛。睫毛如同頭髮一樣，每根的表面都覆蓋了層層毛鱗片，在上睫毛膏前用睫毛專用保養品來打底，不但可以幫助填滿鱗片間的空洞，也可以保護睫毛在摩擦時不受外力的傷害。同時能維持漂亮的弧度，睫毛膏也不易掉色。

　　五、彩妝防曬更傷人

　　有時我們會把來自紫外線的傷害也怪罪到彩妝上。陽光下的肌膚非常脆弱，通常的防曬做法是先用防曬霜，但此後卻會忽略面部彩妝的防曬功能。而唇部防曬，幾乎還沒有什麼有效的手段。

　　因此，具有防曬呵護作用的彩妝系列十分重要。專家建議，防曬彩妝的SPF值為15最合適，因為這一數值能隔離90%以上的紫外線，也不會給肌膚帶來很大的負擔。如果能與具有抗老化作用的維他命和某種特殊滋潤成分相結合，就不單能防曬，更可令肌膚得到持久呵護。 美容師先幫助我們去角質後進行煥膚療程，護膚產品都是有滿滿的精華哦！相信一個療程後皮膚就能Q彈緊致啦，因為還不到一個療程，效果和情感體驗就非常棒，相信you beauty不會讓我失望的。只有自己親身經歷了，才會明白you beauty不是那種美容黑店可以比較的，它是一家良心店，you beauty不是黑店。

　　六、卸妝美麗滿分

　　以下兩種情況，都一定要使用卸妝品。

　　1、擦了粉底、有顏色的彩妝品，如口紅、眼影、腮紅等，不論是濃妝或淡妝。

　　2、使用防曬用品、隔離霜（尤其是具有修飾膚色功能的產品）。

　　七、清理化妝包

　　最後，清理一下化妝包，讓傷害的可能性減到最低

　　1、避免使用持久性唇膏，令雙唇感到更乾燥。

　　2、把超過兩年的產品淘汰掉，有異味的產品更要淘汰。

　　3、扔掉刷毛已經開始掉落的刷子和用舊了的粉撲或海綿。

　　4、液體類的化妝品如果發現有沉澱物，就要淘汰了。

良好的體質取決於多種因素

強健的體魄，良好的體質取決於多種因素，如先天發育、飲食結構、醫療保健、生活環境、體育鍛煉等。從某些角度來講，健身鍛煉可以彌補先天不足。而運動保健也是取得健康最為簡便易行，最為有效和最經濟的手段。秋季跑步的穿衣服建議

大部分的人們是這樣認為的，只要我們動起來或者運動起來就不會感覺到身體上的寒冷了的，所以很多人在運動的時候總是會穿很少的衣服，甚至有的人只穿了一件的T恤出門去運動。只要培養出健康飲食習慣，加上適當運動，便可幫助鍛鍊肌肉，突出肌肉線條及促進新陳代謝。飲食可以用3333+計劃，選擇油、糖較少的食物，均衡飲食，再配合運動及ageLOC TR90的優質產品，可以塑造理想身型態。

其實，人體在戶外鍛煉中產生較多熱量的時候僅是中段，運動前後非常容易受到外界溫度的影響。戶外運動時，要等身體發熱後，再脫下外套，而且運動完要及時披上，如果穿著汗濕的衣服在秋風中逗留，十分容易著涼感冒。在運動衣材質的選擇上，不少人認為純棉衣服舒適、吸汗，但實際上，選擇透氣性相對較好的聚丙烯材質，會更合適。

秋天跑步穿上薄薄的幾層衣服。相對於一層質地厚實的衣服，汗水更容易穿透兩層質地輕薄的衣物。搭配合理的跑步著裝不僅可以使你在寒冷的季節裏保持溫暖乾燥，還能讓你輕鬆自由的活動。

室外氣溫影響較大，戶外跑步穿衣也有兩層穿衣法：透氣第一層——快幹透氣面料，確保隨時隨地都有穩定的體溫和皮膚幹爽，可選T恤或背心；保暖第二層——戶外跑步要根據天氣情況選擇衣服的添減，保暖的跑步外衣可以驅寒保暖，在跑步過程中維持適合的體溫。

當烈日照耀時，你應該穿黑色襯衫來保護皮膚。深色系服裝可以吸收紫外線，比起那些光線能夠穿透的淺色系衣物，它能更好的保護你的皮膚。當溫度上升時，穿深色的衣服還可以讓你感到更暖和，但防曬則更加重要。

有些年輕人喜歡穿緊身的衣褲，追求“曲線美”。緊身衣褲不但妨礙關節和肢體活動，而且會摩擦皮膚、壓迫皮下組織，有礙血液迴圈，也不利於汗液的蒸發，有損健康。 想要健身不知從何下手？擔心自己越減越肥？不妨選擇健營體重管理，幫您定制出屬於自己的健營瘦身計劃，還有專門的健營營養餐單，讓您減肥不辛苦，還您一個標準身材。

比起服裝，鞋子更為重要，最好選擇適合長時間走路的運動鞋。秋天跑步儘量穿底子較軟較厚的鞋，最好穿膠鞋。

如要在柏油馬路上跑，就必須選擇一雙墊有厚海綿墊的膠鞋作為“跑鞋”。因為人在跑動中，每行動一次，腳底都要承受一次地面反作用力對它的衝擊，這種衝擊力是由鞋底來傳遞的。由於海綿是泡沫橡膠，緩衝性很大，當它受到地面反作用力的衝擊時，就會很快發生變形，凹陷下去。這種變形消耗了大部分衝擊力，傳遞給跑步者腳底的衝擊力就大大減小了。

秋季健身須“四防”

1.防運動損傷：

因為人的肌肉和韌帶在氣溫較低的情況下會反射性地引起血管收縮，黏滯性增加，伸展度降低，關節的活動幅度減小，神經系統對肌肉的指揮能力下降，鍛煉前若不充分做好準備活動，會引起關節韌帶拉傷、肌肉拉傷等。準備活動的時間和內容可因人而異，一般以做到身體發熱為宜。

2.防受涼感冒：

秋日清晨氣溫低，應根據戶外的氣溫變化來增減衣服。鍛煉時不宜一下脫得太多，應待身體發熱後，方可脫下過多的衣服。鍛煉後切忌穿著汗濕的衣服在冷風中逗留，以防著涼。

3.防運動過度：

秋天是鍛煉的好季節，但此時因人體陰精陽氣正處在收斂內養階段，故運動也應順應這一原則，即運動量不宜過大，以防出汗過多，陽氣耗損，運動宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的專案。想要健身不知從何下手？擔心自己越減越肥？不妨選擇健營體重管理，幫您定制出屬於自己的健營瘦身計劃，還有專門的健營營養餐單，讓您減肥不辛苦，還您一個標準身材。

4.防秋燥：

秋天氣候乾燥，溫度較低，是肝氣偏旺、肝氣偏衰的季節，易引起咽喉乾燥、口舌少津、嘴唇乾裂、鼻出血、便秘等。對於運動者來說，每次鍛煉後應多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等。運動後還要多喝開水，如運動時出汗過多，可在開水中加少量食鹽，以維持體內酸堿平衡。

關於痘痘的一些基本知識

隨著現在社會壓力增大，年輕人總免不了要熬夜加班，其實加班不可怕，可怕的是醒過來發現臉上多了幾顆痘痘!如果正好近期要出遊或者約會，臉上的瑕疵會非常影響形象，於是隱藏在各位MM身體裏的“戰痘星人”屬性爆發，拿起各種祛痘神器一陣擺弄，最後往往痘沒去成，還更加嚴重了。其實如果要消滅痘痘，一定要先知道它是什麼類型的痘痘，對症下手，小編給大家整理了關於痘痘的一些基本知識，供各位MM做參考。1、結節

紅色大硬包，觸摸起來質地較硬並有熱痛感，無明顯毛囊開口，消退後會有痘疤。一開始抱著試一試的心態讓you beauty美容師對我的對皮膚做了檢測，當看到回饋的時候發現自己眼紋和頸紋的確是呈上升階段增加。本來還擔心這是不是you beauty的行銷陷阱，但轉念一想這是屬於自己皮膚的保養，還是以健康護理的態度接受了這場美容，測地消除了you beauty 陷阱之說的疑慮。

2、膿包

中心有膿的紅腫小包，消退後會有痘印。分淺在性、深在性兩種：淺在性膿皰無痛無浸潤，而深在性膿皰，在毛囊處潰口比淺在性膿包深，且大，有疼痛並浸潤。

3、炎性丘疹

紅腫的小突起，有輕微疼痛與壓痛。此時毛囊潰口，已經發炎，但還沒有感染。

4、白頭粉刺

輕微突起，呈膚色。這時毛囊還沒有潰口，沒有發生炎症和感染。白頭粉刺一部分會自然消退或氧化成為黑頭粉刺，大部分變成炎性丘疹和膿皰。

5、囊腫

觸摸起來質地較軟並有疼痛與流動感。囊腫是由深在性膿皰或結節惡化而成，消退後會有痘疤。

關於祛痘方法，只要分清自己是什麼膚質就可以了。油皮更常見膿包、結節和囊腫，所以要潔面，去角質，消炎，抑菌，控油，保濕。幹皮、敏感皮多見炎性丘疹，所以要養皮，消炎，保濕。痘痘種類雖多，但其根本原因在於身體內有毒素，所以護膚之外還要注意身體的及時排毒。盤龍雲海排毒養顏，它由多味溫寒互補、升降得宜的中藥植物精華配伍而成，益氣活血、通便排毒。對氣虛血瘀、熱毒內盛所致的痤瘡有明確療效。

護膚是女生永恆的話題，為了讓皮膚老得慢一些，有的姑娘敷盡了天下面膜，《歡樂頌》裏的樊勝美，一張面膜據說要400多塊，小編驚呆了!與其拼命修補，不如踏踏實實做好防曬，讓皮膚老得慢一些。在you beauty的一次面部護理後，做了檢查，美容師反映的確是有宮寒的症狀，而後也給我安排了暖宮護理方案。由於自己老是忍不住飲凍可樂，向you beauty 投訴過痛經帶來的煩惱，貼心的治療師會在日常中經常提醒我，現在吃生冷食品都少了很多，養成了好習慣。

毛孔粗大可能是曬出來的

其實防曬防的並不是陽光，而是紫外線。中國醫學科學院整形外科醫院鐳射美容中心副主任醫師馮永強說，紫外線是引起皮膚老化的“殺手”，老年斑就是紫外線照射皮膚，日積月累所形成的黑色素沉積。還有一些姑娘鼻翼兩邊的皮膚毛孔格外粗大，這也是沒有做好防曬的危害。防曬不僅可以防止皮膚變黑，更重要的是讓皮膚老化得慢一些。

衣帽遮擋和防曬霜都不能少

很多妹子夏天一到就會全副武裝，比如：戴墨鏡、帽子、口罩、穿長裙，其實這樣的防曬效果很好。

但是有的姑娘一整個夏天都穿長裙，小腿還是比大腿黑，其實是有的照射在別處的光線會反射到小腿的部位，時間長了小腿就變黑了。馮大夫說，這時候就需要防曬霜了，將小腿部位塗上防曬霜，物理防曬與防曬霜結合起來，這樣的防曬才是最有效果的。

過敏性皮膚要選物理性防曬霜

目前市面上的防曬霜主要分兩種，一種是物理性防曬霜，一種是化學性防曬霜，物理性防曬霜的主要成分是氧化鈦或氧化鋅等物質，氧化鈦可用於治療濕疹、皮炎等，而且這種成分較為溫和、安全，因此以這種成分為主的防曬霜更適合肌膚敏感人群。但這類防曬霜也是有缺點的，比較油膩厚重，不清爽，不適合油性皮膚的人群。

化學性防曬霜質地細膩、塗抹在皮膚上很清爽，不油膩，油性皮膚的人群可以選擇此類防曬霜。最近睇咗有關you beauty美容中心的評價，發現裡面關於減退面上細紋的療程好似幾好，於是心心郁郁去咗優纖美容 facial，做完之後感覺都幾好，皮膚無之前咁乾，而且好水潤。

馮永強醫生說，做好防曬很重要，但也要記住塗完防曬霜要做好清潔，如果清潔不到位，會出現皮膚毛孔堵塞起痘等問題。

從五點教你防秋燥

入秋以後，氣候逐漸轉涼，同時秋高氣爽，空氣幹燥，傳統中醫學把這種氣候特點稱為“秋燥”。秋燥可導致皮膚幹燥皸裂、毛發脫落、唇幹舌燥等。緩解秋燥，中醫養生可從以下五方麵著手。you beauty 美容中心好唔好？第一次接觸激光脫毛，身邊又無咩朋友試過，擔心唔知有無side effect效果唔知好唔好，又驚去到被人狂sell 返唔到出來，心大心細，於是直接打電話去優纖美容中心問下個療程，工作人員知道我詢問有關脫毛療程，就直接將電話轉俾相關冶療師，佢好詳細介紹了關於脫毛的注意事項以及整個服務內容，感覺佢哋好細心。

1.皮膚幹燥要保濕。皮膚在幹燥環境下易瘙癢甚至皸裂，這時首要的是補水，每天多喝水。手提包裏建議帶上一瓶保濕噴霧，時常噴一噴皮膚，保持濕潤。沐浴後，應及時塗抹身體保濕乳液，減少水分丟失。

2.調暢情誌防抑鬱。進入秋天，人們目睹淒風冷雨、花草枯萎、秋葉飄零的景象，心中常會湧起悲秋、淒涼之感。悲秋會損傷肺氣，對機體免疫功能造成損害，因此，註重精神調攝至關重要。大家應養成不以物喜、不以己悲的性格，同時，多曬太陽，避免或減少秋季肅殺之氣對精神的影響。you beauty 美容中心好唔好？第一次接觸激光脫毛，身邊又無咩朋友試過，擔心唔知有無side effect效果唔知好唔好，又驚去到被人狂sell 返唔到出來，心大心細，於是直接打電話去優纖美容中心問下個療程，工作人員知道我詢問有關脫毛療程，就直接將電話轉俾相關冶療師，佢好詳細介紹了關於脫毛的注意事項以及整個服務內容，感覺佢哋好細心。

3.滋陰潤肺調飲食。秋季飲食應以滋陰潤肺、防燥護陰為主，可多吃梨、蘋果、葡萄、香蕉、蘿蔔、百合及綠葉蔬菜，以助生津防燥，少吃蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣燥烈之物。此外，鴨肉、海參等為潤燥佳品，雞肉、豬肉、牛肉、鴿肉等較為平性之品也可適當食用。但羊肉、狗肉等溫熱食物，除非陽虛體質者，應盡量少吃。 

4.勞逸適度解秋乏。民間有句老話，“夏過無病三分虛”，這句話在老人身上尤其明顯。夏秋交接之後，人極易倦怠、乏力等，導致脾虛、胃虛、氣虛，秋乏是補償夏季人體消耗的保護性反應，此時應適當進行體育鍛煉，如散步、爬山。開始時強度不宜太大，應逐漸增加運動量。另外，盡可能保證夜間睡眠充足，並堅持午睡，做到勞逸結合。 在you beauty的一次面部護理後，做了檢查，美容師反映的確是有宮寒的症狀，而後也給我安排了暖宮護理方案。由於自己老是忍不住飲凍可樂，向you beauty 投訴過痛經帶來的煩惱，貼心的治療師會在日常中經常提醒我，現在吃生冷食品都少了很多，養成了好習慣。 

5.秋凍也要避風寒。從防病保健的角度出發，循序漸進、適度的“秋凍”，可增強心肺功能，提高機體抗寒能力。但如果到了深秋時節，氣溫已經明顯下降，仍穿著薄衣單褲，就極易受到寒冷刺激，引發感冒等疾病，尤其是慢性支氣管炎、哮喘、慢阻肺、心腦血管病患者，要適時增加衣服，防寒保暖。

白菜的7種新做法

秋天結束後冬天就要降臨了，大家是否開始準備囤白菜了呢？！但是又在苦惱白菜的平淡無奇，可是這個冬天親們有福了！因為今天我們就來教大家白菜的7種新做法！

白菜的價值

1、吃白菜能補鈣。大白菜含有豐盛的鈣，每克中含鈣毫克。一杯熟的大白菜汁能夠供給幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。有的人不愛好喝牛奶，可以通過食用足量的大白菜來獲得很多的鈣。

2、吃白菜養顏護膚。大白菜含水量很高，而熱量很低。冬季空氣乾燥，寒風對人的皮膚損害很大，白菜中含有豐盛的維生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏後果。牙齒敏感,想食餐好仲要捱牙痛畀敏感牙齒搞到食唔到?舒適達牙膏可提供持續24小時嘅長效保護，各位吃貨就可以想食就食，放心享用美食喇!

3、吃白菜可防癌。美國紐約激素研討所的科學家發明，中國和日本婦女乳腺癌率之所以比西方婦女低得多，是由於她們常吃白菜的緣故。白菜中有一些微量元素，它們能輔助分解同乳腺癌相接洽的雌激素。白菜中還含有微量的

鉬，可克制人體內亞硝酸胺的生成，起到必定的防癌作用。

4、吃白菜潤腸通便。白菜富含膳食纖維，能起到潤腸通便的作用。對於容易上火的人，多吃大白菜有清火作用。

白菜的做法

1、涼拌白菜。在北方也叫家常涼菜，將白菜切成細絲，同時準備瘦肉絲、粉條、幹豆腐絲，黃瓜絲，瘦肉絲要炒熟，粉條也要煮熟泠幹，幹豆腐絲、黃瓜絲直接切成絲即可。將所有的食材放在一個小盆中，加入鹽、味精、醋、

糖、辣椒油、蒜、蔥、香油一同攪拌即可。

2、白菜餃子。凍餃子也是北方的一種飲食習慣，尤其是過年的時候，每家每戶都會包一些凍餃子備用，的確提前包好的凍餃子在時間緊張的情況下是很方便的，直接下鍋煮好就可以吃了，那麼凍餃子中大家還是比較青睞白菜陷

的，那麼白菜陷的凍餃子怎麼包呢?如果你不會擀餃子皮，直接去外面買回來現成的就可以了，方便省時省力。餃子好不好吃主要看陷，選擇上品的豬肉餡，加入切好的白菜一共攪拌，加鹽、料酒、醬油、蔥、薑、雞蛋清一起攪

拌，如果你覺得口感不好，可以加一些包餃子料，提提味道，包餃子料一切賣調理的地方都會有賣。攪拌餃子餡一定要順時針一個方向去攪拌，否則餃子餡就會散。餡攪拌好之後開始包就可以了，北方的陽臺是一個天然的大冰

箱，將包好的餃子放在陽臺凍幾個小時就可以放在冰箱裏面備用了。

3、白菜丸子。準備的食材有白菜、蘿蔔、雞蛋、麵粉、薑、鹽、蔥。先將蘿蔔和白菜都切碎然後撒上鹽，醃一會，這樣白菜和蘿蔔中的水分就出來了，然後把水分全部擠出來。將蔥薑切末之後倒入裝有白菜蘿蔔的小盆中，加入

花椒粉、孜然粉、打入一個雞蛋，加麵粉攪拌，攪拌好了之後下油鍋炸就可以了，下鍋的時候要控制好油溫，如果油溫過熱就會導致丸子燒焦了但裏面還沒有熟，炸好的丸子要馬上撈出來避免炸胡。

4、白菜蘸醬。白菜省著吃營養價值最豐富，沒有經過烹飪加熱營養價值就不會流失，有些食材可以生吃有些則不行，而白菜完全可以省著吃，生吃蘸醬最好選擇白菜心，將白菜最外層扒下來留著燉或者炒著吃，裏面的心直接蘸

醬，非常的甜，而且也有水分，口感極佳。至於醬的選擇就可以根據每個人的喜好不同來選擇了，可以選擇香其醬、韓式辣椒醬、豆瓣醬、大醬等等。

5、醋溜白菜。準備的食材有：白菜、瘦肉、花椒、大料、幹辣椒、大蔥、白糖、白醋、薑。將瘦肉切成絲，白菜切絲，白菜記得要順著切才比較好熟，將切好的瘦肉絲加一些鹽、料酒、少許的醬油醃一下，這樣更容易入味，如

果想讓肉絲軟一些，可以再加入適當的雞蛋清攪拌。鍋中倒入油燒開，下入花椒大料炒香之後將花椒大料撈出來扔掉，下蔥花、薑絲、幹辣椒熗鍋，將醃好的瘦肉絲下鍋翻炒至變色，再加入白菜絲繼續翻炒，將白菜炒出水之後

，加入調好的糖醋汁，糖醋汁怎麼調呢?準備一個碗，倒入鹽、白醋、白糖、醬油、水調勻即可。翻炒調味之後就可以出鍋了。

6、木耳炒白菜。需要準備的食材有：瘦肉、木耳、胡蘿蔔、白菜、蔥、蒜、鹽、醬油。先將木耳提前泡發然後去掉根撕成小瓣備用，胡蘿蔔切菱形片，白菜切菱形片。鍋中倒入油燒開之後用蔥、蒜熗鍋，下入瘦肉絲翻炒至變色

之後倒入切好的白菜、胡蘿蔔、木耳翻炒加入鹽、醬油即可。

7、白菜燉粉條。準備的食材有白菜、粉條、豬肉、凍豆腐。五花肉切片備用，白菜切片備用，鍋中倒入適量的油，油開之後下蔥薑蒜熗鍋，然後下五花肉翻炒至變色，下白菜翻炒，加入適當的醬油調色、加鹽，翻炒至白菜出水

之後添水，下豆腐燉10分之後下粉條，粉條熟了之後就可以出鍋了，切記時間不要太久，否則粉條就爛了。

孕前用藥7大註意事項

一、孕前用藥註意7件事

1、盡量不要用藥

孕前3～6個月夫妻雙方都要避免使用嗎啡、氯丙嗪、解熱鎮痛藥、環丙沙星、酮康唑、紅黴素、利福平等藥物，以免影響受精卵的質量。

2、女性慎用的藥物

激素類藥物、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、安眠藥等，都會對生殖細胞產生一定程度的影響。通常需要停藥一個月後受孕比較安全，但很多藥物影響時間更長，有長期服藥史的女性一定要谘詢醫生，確定安全受孕時間。的治療方式很多，用滴眼液這是絕大多數人都會採取的一種做法，當出現眼乾嚴重的時候，還是用傳統滴眼藥水方式來進行療效治療，那會造成青光眼和白內障，就需要採用光脈衝乾眼來進行治療了。

3、男性慎用的藥物

影響男性精子質量的藥物有抗組胺藥、抗癌藥、咖啡因、嗎啡、類固醇、利尿藥、壯陽藥物等，這些藥物不僅可導致新生兒出生缺陷，還可導致嬰兒發育遲緩、行為異常等。精子的成熟周期大約為2個月，這段時間裏盡量不要服用此類藥物。

4、停藥多久可以懷孕

如果長期使用藥物避孕工具和口服避孕藥物，應在停藥後6個月再懷孕。但很多藥物影響時間更長，具體情況因人而異，請谘詢醫生。同時亦可以配合疫苗加強保護。市面上的輪狀病毒疫苗有兩種，一種需要服食兩劑，包含1種輪狀病毒。另一種需要服食3劑，包含5種輪狀病毒。

5、謹慎“孕婦禁服”藥物

在計劃懷孕期內需要自行服藥的女性，一定要避免服用藥物說明中有“孕婦禁服”字樣的藥物。

6、慎服中藥

因為中藥是復方藥物，對於生殖細胞的影響不容易被察覺，而許多人始終認為中藥性溫，補身無害，甚至隨便去藥房抓藥使用。

7、用藥期間意外懷孕

如果在不知已懷孕的情況下服了藥，先不要急著終止妊娠。因為在懷孕期間也有相對服藥安全期（停經前三周胚胎未形成以前危險相對較小），況且有些藥物對胚胎的影響非常小。這時你需要做的是，將用藥情況詳細告知醫生，醫生可以根據用藥的種類和性質、用藥時胚胎發育的階段、藥物用量多少以及療程的長短等來綜合分析是否有終止妊娠的必要王賜豪總裁。

為了胎兒健康不受影響，孕前用藥安全問題必須引起準備懷孕的男女的警惕，了解以上孕前用藥註意事項也是有益無害的。

掌握最佳時間的養生茶

]以茶養生的關鍵就是掌握喝茶的最佳時間，然後在對的時間喝對的茶。那麼什麼時候喝茶最好？喝茶的最佳時間又是什麼時候？下麵就告訴您一天中喝茶的最佳時間，什麼時候喝什麼茶最好多種藥物可以影響精子 健康質量。

以茶養生掌握最佳時間 對的時間喝對的

早晨喝紅茶 補水降血壓

有人說，喝茶最佳時間是早晨。因為經過一夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大。飲一杯淡茶水，不僅可以補充水分而且還可以稀釋血液，降低血壓。特別是老年人，早起後立即飲一杯淡茶水，對健康有利，飲淡茶水是為了防止損傷胃粘膜。

專家認為，早上適宜喝紅茶。人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足。

紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡因，空腹喝，可令腸道吸收過多的咖啡因，會出現心慌、尿頻等不良反應。時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。

下午喝綠茶 清肝又利尿

下午3時左右喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力，還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對一些“三高”人群來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。

通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。青茶（如鐵觀音）性甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。

晚上喝黑茶 暖胃促消化

許多人認為，晚上喝茶會影響睡眠，其實不然，這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復免疫系統，再造細胞等。對一些神經衰弱的人群，可以選擇喝半發酵的溫性的鐵觀音。值得注意的是，晚上千萬不要喝綠茶，因為綠茶是不發酵茶，對人體有一定的刺激。

人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。

黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，也不會影響睡眠避孕 藥。

日常茶飲保健 推薦幾款養生茶飲

仙茶

配方：細茶500克，淨芝麻375克，淨花椒75克，淨小茴香150克，泡幹白薑、炒白鹽各30克，粳米、黃粟米、黃豆、赤小豆、綠豆各750克。（錄自《韓氏醫通川》）

用法：上藥研成細未，和合一處，外加麥面，炒黃熟，與前11味等分拌勻，瓷罐收貯，胡桃仁、南棗、松子仁、白砂糖之類，任意加入。每服3匙，白開水沖服。

功效：益精悅顏，保元固腎。適用於四五十歲中壽之年延緩衰老。

白術甘草茶

配方：綠茶3克，自術15克，甘草3克。（錄自《經驗方》）

用法：將白術、甘草加水600毫升，煮沸10分鐘，加入綠茶即可，分3次溫飲，再泡再服，日服1劑。

功效：健脾補腎，益氣生血。

芝麻養血茶

配方：黑芝麻6克，茶葉3克。（錄自《醒園錄》）

用法：前味炒黃，與茶加水煎煮10分鐘。湯飲並食芝麻與茶葉。

功效：滋補肝腎，養血潤肺。治肝腎虧虛，皮膚粗糙，毛髮黃枯或早白、耳鳴等。

返老還童茶

配方：槐角18克，何首烏30克，冬瓜皮18克，山植肉15克，烏龍茶3克（民間驗方）

用法：前四味藥用清水煎去渣，烏龍茶用藥汁蒸服，作茶飲。

功效：情熱、化瘀，益血脈，可增強血管彈性，降低血中膽 固醇含量，防治動脈硬化。

美國環境保護署一項長達5年的調查指出，很多建築裏的空氣污染程度是室外的數倍至數十倍。世界衛生組織一組數據顯示，全球近半數人處於室內空氣污染中，導致22%的慢性肺病和15%的氣管炎、支氣管炎避孕丸。

中國室內環境監測委員會檢測發現，72.2%的兒童房甲醛超標1-8倍。上海疾控中心與復旦大學檢測證實，大多數家庭空調積塵中的細菌、黴菌超標，甚至超過商場中央空調的50倍。有實驗顯示，在35平方米的密閉空間內抽一支煙產生的PM2.5濃度超過正常值的30倍。來源於二手煙中的微顆粒物約占室內PM2.5總量的90%左右。房間裏只要能聞到煙味，PM2.5就已至少超標一倍。全球每年有2400萬人的死亡與室內PM2.5密切相關，我國每年有11萬人因此喪命。

綠豆面膜天天敷會怎樣

綠豆面膜可以天天敷嗎？相信還有很多小夥伴們還不知道綠豆面膜可以天天敷嗎，那麼下麵小編就為大家整理出了一些相關內容，那麼下麵就和小編一起來看看吧。

綠豆面膜可以天天敷嗎？

不可以。

任何一款面膜都不可以天天敷，除了在皮膚特別乾燥缺水時，可以連續敷3-5天的補水面膜外，其他時候都是不允許的。況且綠豆面膜的主要功效並不是補水，而是清潔，清潔皮膚上的油污以及毛孔中的污垢，像這類清潔性面膜天天敷，對皮膚不但沒有好處，相反會造成損傷。想要健身不知從何下手？擔心自己越減越肥？不妨選擇健營體重管理，幫您定制出屬於自己的健營瘦身計劃，還有專門的健營營養餐單，讓您減肥不辛苦，還您一個標準身材.

綠豆面膜天天敷會怎樣

(1)清潔過度

綠豆面膜主打作用是清潔，而且它還屬於是清潔力很強的一類，如果天天敷可想而知後果，油性皮膚天天敷角質層都會受到損傷，更別提幹性皮膚和敏感性皮膚了，只會使皮膚清潔過度，造成損傷。

(2)皮膚抵抗力下降

人體皮膚最外層的細胞層又稱角質層，適當的角質層對皮膚是有保護作用的，而過厚的角質層則會妨礙皮膚吸收外界水分和營養，綠豆面膜就有著去除角質和死皮的作用，但是天天敷的話，皮膚角質層會變得很薄，這樣皮膚失去了保護，抵抗力也會相應下降，變得敏感脆弱易過敏。

(3)對皮膚造成刺激

綠豆面膜除了清潔外，也具有其他一些作用，如保濕、改善色斑、保持皮膚彈性等等，偶爾敷一次，對皮膚的美容效果很好，但是天天敷的話，皮膚也未必能吸收其中營養，吸收不了的營養就造成浪費，同時皮膚也有其自身的修復能力，天天敷面膜，只會破壞皮膚正常的新陳代謝，對皮膚造成刺激。想要健身不知從何下手？擔心自己越減越肥？不妨選擇健營體重管理，幫您定制出屬於自己的健營瘦身計劃，還有專門的健營營養餐單，讓您減肥不辛苦，還您一個標準身材。

綠豆面膜多久敷一次好？

1周敷1-2次。

綠豆面膜的清潔力較強，一周敷1-2次即可，最多1周敷2-3次，不可以多敷，否則很容易刺激皮膚，導致皮膚清潔過度，其中幹性皮膚、敏感性皮膚和皮膚較薄的人，建議1周敷1次或2周敷1次就夠了，以免皮膚產生不適。

綠豆面膜每次敷多久好？

  　15-20分鐘。

綠豆面膜和普通面膜一樣，也是敷15-20分鐘就足夠了，否則面膜幹了後，不僅很難清洗，而且容易帶走皮膚內的水分，使皮膚變得乾燥，而綠豆面膜本身就是清潔型面膜，在使用時更應該把控好時間才對，不要等到面膜完全幹了再清洗。想要健身不知從何下手？擔心自己越減越肥？不妨選擇健營體重管理，幫您定制出屬於自己的健營瘦身計劃，還有專門的健營營養餐單，讓您減肥不辛苦，還您一個標準身材。

綠豆面膜能美白嗎？

單使用綠豆作為原材料的綠豆面膜，美白效果是不明顯的。

綠豆內含有蛋白質、礦物質、以及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素E等營養成分，主要的美容功效是清潔皮膚、補水保濕、消除色斑、清熱解毒、保持皮膚彈力等，就補水保濕這一點而言，皮膚只要處於水潤狀態，自然會慢慢變得白皙，但想要單純使用綠豆面膜達到美白作用，效果會不太明顯，但只要加入一些其他材料，就可以使綠豆面膜也具有美白作用。

攝入鹽分過多會導致臉部浮腫

最好的皮膚狀態應該是吹彈可破，白皙有光澤，但我們必須承認，除了優秀的基因，肌膚還需要額外的照顧，才能擁有引人注意的美。

不少人認為護膚就是塗各種護膚品，儘量不要熬夜。事實上，我們的飲食習慣直接關係到我們的皮膚類型。一些我們認為是健康的食物卻在不知不覺中破壞我們的肌膚。下麵跟著PCLADY編輯一起來瞭解在關注營養師減肥問題同時，減肥中醫也成為非常重要的一部分。

1.鹽

攝入鹽分過多會導致臉部浮腫。有些女孩子並不是真的肥胖，但就是臉大，或許該反省一下自己是不是太“重口味”。由於眼睛周圍的皮膚肌理比較薄，攝入過多鹽分更會導致出現眼袋。根據美國國家心肺血液協會研究，每日攝入鈉含量500毫克是安全的。

2.乳製品

不可否認，我們從乳製品中獲得許多健康方面的好處。但是它們也會導致腫脹的眼皮，鼻子長黑頭、粉刺等。國外的一項研究顯示，每日喝牛奶的消費者和痤瘡是有關系的。脫脂牛奶中的生物激素極容易造成臉部長粉刺。建議每天喝一杯脫脂牛奶或一杯低脂優酪乳就可以了。

3.糖

高卡路里食物，包含高糖食物，除此之外，糖分還影響肌膚。抬頭紋、眼袋、痤瘡……這些可都是糖吃多了的副作用。食用含糖分少的食品一定程度上可以減少這些皮膚問題。根據美國心臟協會(AHA)提示：“添加糖每日攝入的最大數量是：男人——每天37.5克糖或9茶匙;女性——每天25克糖或6茶匙。

4.酒精

儘管知道酒精對身體有副作用，節假日時我們仍享受飲酒。酒精同樣可以造成浮腫的眼瞼、魚尾紋和鼻唇溝，等等。如果你的臉上正在經歷這些變化，請停止或限制飲酒量和次數男士精弱原因牽涉生活模式及環境。

5.麵筋蛋白

富含麵筋的食物也可以改變你的皮膚。 這些食物可能導致下巴長粉刺，額頭和臉頰腫脹、發紅。這主要發生在麩質過敏人群中。對於病人來說，別人視為美味的麵筋食品卻無異於“毒藥”，會導致人體的免疫和消化系統同時異常。因此最好避免攝入麩質產品。

冬瓜相信大家都吃過吧，冬瓜有很高的營養價值，那麼冬瓜除了食用還能用來做什麼呢？冬瓜能去眼袋嗎？冬瓜去眼袋效果如何？怎麼用冬瓜去眼袋？下麵就和小編一起來瞭解一下吧！

冬瓜能去眼袋嗎？

隨著年齡的增長及地球引力的持續作用，下瞼的皮膚鬆弛，眶隔膜支持力下降並隨之脫垂，以及眼輪匝肌的張力下降，則於眶下緣上方形成袋狀膨大，並且頰瞼溝加深，這就是所謂的眼袋。

其實冬瓜片是可以去眼袋的。因為冬瓜的主要功效是利尿去濕，並能夠消腫排毒，所以冬瓜對去眼袋也有一定的效果。

冬瓜去眼袋的方法：

1、先把冬瓜的皮給去掉，只留白色的冬瓜肉，注意裏面的仁和籽也要去掉。

2、接著把冬瓜切成薄片，一定要儘量的薄，能有多薄就切成多薄，注意不要切到手喲！

3、最後把切好的冬瓜薄片放到眼袋周圍，15分鐘即可取下。每週做3-4次效果會更好。

冬瓜去眼袋效果如何

冬瓜對去除眼袋浮腫是有一定效果的。

冬瓜是一種寒性食物，具有利水、消熱、消腫的功效。而冬瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等症狀。同時，冬瓜不含脂肪，並且含鈉量極低，有利尿排濕的功效。

眼袋基本可以分為四種類型：溢脂型眼袋，水腫型眼袋，眼輪匝肌肥厚型眼袋和混合型眼袋。水腫型眼袋主要是由於睡眠不足或是睡前喝太多水造成的，而冬瓜對治療水腫型眼袋是有一定效果的。

冬瓜的營養價值

1.利尿消腫

冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。

2.減肥

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。

3.清熱解暑

冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。

美國股市短期內無見頂信號,看空大盤者皆是杞人憂天

認為大盤見頂在即或者已經見頂的悲觀派投資者，其實是犯了投資場場上常見的“賭徒謬誤”，認為股市在長期上漲之後必定下跌回調，而卻無視了股市未來的漲跌前景與之前已經持續上漲或者下跌了多久並沒有直接的關聯，而僅取決於現時的基本麵與技術麵配置。 

美股三大指數在上周再度分別刷得曆史新高，慢牛行情仍在維持，而二季度財報季至今陸續出爐的總體向好的主流上市公司業績狀況，也繼續推動大盤走強，尤以科技股雲集的納斯達克指數走勢最為強勁。 

但即使如此，市場悲觀人士仍擔心美國股市正麵臨“高處不勝寒”，可能隨時拐頭向下，但事實卻總是無情地打了這些唱空人士的巴掌。之前，在標普500指數漲至2250點時，市場上就有噪音稱股市已經見頂，而在股指進一步漲至2350點時，這一聲音更是不絕於耳，然而，大家都知道，標普500指數上周五已經收盤在了2470點上方，距離2500點的重要心理阻力關口，也已僅剩下1%左右的落差。 

所以，資深分析師顧比認為，那些脫離基本麵一味唱衰美股，認為大盤見頂在即或者已經見頂的悲觀派投資者，其實是犯了投資場場上常見的“賭徒謬誤”，認為股市在長期上漲之後必定下跌回調，而卻無視了股市未來的漲跌前景與之前已經持續上漲或者下跌了多久並沒有直接的關聯，而僅取決於現時的基本麵與技術麵配置。所以，迫不及待喊股市已見頂投資者，很可能是在杞人憂天，並因此白白錯失了賺錢的良機。 

誠然，股指確實會間或錄得回調盤整，但在上行大趨勢未被破壞的格局下，每一次的股價回調，都是加倉買入的良機。事實上，中長線來看，美股自2017年開年以來的緩步上行趨勢依然完好無損，而使用顧比多重移動均線指標，也能得出股市上行行情仍將延續的這個結論。) 

誠然，任何大牛市遲早都會有結束的一天，但當前還沒有任何指示出股市漲勢已是強弩之末的有效指標。要判斷股市見頂，基本要出現下述形態中的一種或者多種才能下結論。 

1、大盤出現“頭肩頂”反轉形態：最有效的長期反轉信號，但往往需要數月的時間才能得到最終確認； 

2、“圓弧頂”形態：與頭肩頂類似，同樣需要長達數月的時間才能確認； 

3、多條長期均線彼此收攏靠近，代表漲勢動能耗竭，這可以通過周K線圖輔以顧比多重均線信號來判斷； 

4、“加速趕頂”形態：股指上升速度突然加快，伴有成交量的放大，這往往是此後見頂後迅速暴跌的前兆； 

5、恐慌指數“VIX”的大幅走高，這顯示行情走勢前景存在巨大不確定性，隨時可能變盤。對於已經持續上行多時的行情，變盤的方向往往就是掉頭下行。 

而上述看空反轉信號至少在當前的美股走勢圖上完全沒有體現出來任何一點，反而，對標普500指數的技術分析都顯示上漲勢頭繼續強勁，上行趨勢短期內沒有終止信號。短期回調和盤整固然存在，但都是入市良機。在美股二季度財報以及美國二季度GDP料將表現強勢的預期下，標普500指數升破2500點或是在旦夕之間。 

信息來源:匯通網 

原文地址：http://www.licai18.com/article/ArticleDetail.jsp?docId=2308046