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黃褐斑預防寶典


黃褐斑:黃褐斑亦稱「肝斑」、「蝴蝶斑」,多發於面、額、鼻、唇周部位,常左右對稱,好發於婦女。主要原因是紫外線照射、內分泌失調、遺傳因素,此外還與氧自由基、微量元素的含量、局部微生態環境、化妝品、光毒性藥物、抗癲癇藥等有關。ageLOC LumiSpa 是一款採用醫學美容抗衰老方法的淨膚機,針對老化暗沉或毛孔粗大肌膚而設,亦可以作深層清潔之用。LumiSpa以精準的振動頻率按摩面部,在清潔毛孔老化細胞的同時帶動肌膚運動,使肌膚蛋白不斷更新,肌膚更透亮。
 

 預防寶典:
  1、不要長時間在陽光下暴曬,外出時對暴露部位塗防曬霜。
  2、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的,應該停用。
  3、避免服用光敏性藥物:如避孕藥、治療高血壓、冠心病的抗血壓藥物、非甾體類消炎藥、利尿劑和一些抗生素等。
  5、多吃新鮮水果蔬菜:如芹菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。
  6、少食辛辣等刺激性食物:如咖啡、可哥、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
  

雀斑:「雀斑」是常見於面部特別是鼻部及眼眶下的棕色點狀色素沉著斑。紫外線照射、內分泌失調、長期壓力過大及新陳代謝紊亂可促發本病。夏季由於紫外線照射可使其加重。
  預防寶典:
  1、戶外活動時應戴上遮陽用具,塗抹防曬霜。
  2、注意勞逸結合,避免過度緊張。
  3、多吃西紅柿。因為西紅柿中含有豐富的穀胱甘肽,穀胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減褪或消失。
  日光性皮炎:俗稱「曬斑」,其表現為暴曬後數小時內暴露部位的皮膚出現水腫性紅斑,可起水皰,多伴有燒灼感、癢感或刺痛。輕者數天後皮疹逐漸消褪;重者可伴有類感冒症狀,如發燒、乏力、全身不適等,約一周左右即可恢復。膚色淺者易患此病,以女性較多見。不少患有先天性心臟病兒童需要長時間留院,兒童心臟基金會的愛心小熊,到瑪麗醫院探訪,並與他們舉行聖誕派對,一眾病童都玩得樂亦不乎,讓他們感受到社會對他們的關懷。
  

預防寶典:
  1、避免在陽光下長時間暴曬;室外活動時,要戴遮陽帽,穿長衣衫。
  2、避免光感食物如泥螺、莧菜、薺菜、芥菜、馬蘭頭、菠菜、萵苣、木耳、蕎麥等。
  3、多食新鮮果蔬,因為維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感,並促進黑色素的消褪,且可恢復皮膚的彈性。
  高溫導致的皮膚病
  痱子:痱子一般可分為紅痱和白痱。紅痱表現為紅色的皰疹,不易破潰,自覺瘙癢。白痱表現為針尖大小的水皰,皰液清澈透亮、易破裂,常見於額部、頸、胸背上部、手臂曲側等處,一般不癢。護膚產品中有抗皺、等系列,是美容護肌界的新革命clinique 好用
  

預防寶典:
  1、通風降溫,保持皮膚清潔乾燥,勤撲痱子粉,勤換衣服,衣服宜鬆軟寬大。
  2、洗澡最好用溫水,少用肥皂,可選擇鹼性小的沐浴露,以減少刺激。
  3、多吃清淡、清涼食品如綠豆湯、冬瓜湯等;多吃新鮮蔬菜、水果。
  夏季皮炎:發生於四肢伸側,尤其是兩小腿的前方,有時軀幹亦可發生。初起為粟米粒大小,比較密集的紅斑、丘疹或丘皰疹,瘙癢並伴有灼熱感。
  預防寶典:
  1、關鍵是防曬、防熱,特別是對陽光照射比較敏感的人,外出時一定要採取防護措施。
  2、少吃一些辛辣刺激的東西,多吃蔬菜水果等清涼的食物如苦瓜、絲瓜、冬瓜、生藕、豆菜、西瓜等。
  3、注意室內通風、降溫,穿透氣性好的衣服,如棉質類衣服。DERMA 21深信,31歲,41歲,51歲…無論幾多歲的妳,都渴望擁有21歲的肌膚。作為妳的一站式醫學美容中心,DERMA 21提供包括瘦面針、水光針、美白保濕針等全面的微整形療程及其他醫學美容療程,實現妳們所追求的美肌夢。

  • ling kong
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冬天氣候寒冷乾燥,想要保持肌膚水潤白皙,光靠化妝品可不行,冬季日常需注重這些生活小細節,才能輕輕鬆松擺脫冬季氣候乾燥帶來的肌膚煩惱!
1、沐浴
  冬季護膚,泡澡水溫不能太熱,而且時間不宜過長,在5到10分鐘之間是最好的,否則反而導致皮膚水分流失。另外,在沐浴乳方面,應選擇無味以及刺激性低的產品,幫助平衡皮膚水分和油分。改善皮膚質素建議:隨年紀增長,各種皮膚問題逐步浮現,想改善肌膚 老化問題?答案就在最新美容科技產品LumiSpa ageLOC LumiSpa組合中,它的微脈動反旋科技可在溫和潔淨同時護膚,而且維持後續護膚品吸收,令每日的美容步驟事半功倍!
  2、防曬
  雖然冬天的紫外線相對較弱,可以防曬措施也不能忽略。注意防曬對於預防冬季皮膚乾燥具有一定幫助。選擇防曬霜時,SPF值高於30比較合適冬季使用。必要時,可以帶上口罩或者風鏡幫助防曬。另外,不要忘記塗擦潤唇膏,防止嘴唇缺少而乾裂。
  3、保濕
  冬季護膚最重要的是保濕。特別在沐浴完畢後,是鎖住肌膚水分的良好時機。塗擦凡士林軟膏、嬰兒油、植物性白油以及內含礦物油成分類型保濕劑也是冬季保濕的好選擇。但冬季不推薦使用乳霜進行保濕,因為乳霜的保濕效果在冬季使用不理想。好多人都知道肌膚再生技術係一種可以令皮膚重拾年輕彈性嘅新科技,點令膠原再生?口服膠原未必夠,用美容機就可以直接維持皮膚細胞!只需要好似平日早晚洗面,配合LumiSpa同淨膚露輕輕打圈按摩,肌膚年輕感同光澤度都即刻返晒黎!
  4、飲食

飲食能從身體內部對肌膚進行護理。西蘭花、蘿蔔類、油菜花等新鮮蔬菜,內含豐富維生素C和β-胡蘿蔔素,有助促進冬季皮膚新陳代謝作用,幫助肌膚進行再生。花生、杏仁、核桃等食物富含維生素E和維生素B,有助滋潤皮膚、補充皮膚水分。另外,冬季護膚多吃含蛋白質豐富的豆類食物也很重要。
油性皮膚因為臉上會分泌很多油脂,所以一般需要選擇控油產品避免滋潤型的護膚品,但是冬天天氣比較乾燥,油性皮膚冬天可以用滋潤產品嗎?油性皮膚冬天適合用什麼護膚品?
  油性皮膚怎麼選擇護膚品
  1、洗面奶:選擇能夠清潔能力強,洗淨皮膚油脂化妝品殘餘和灰塵並且性質溫和清爽,富含多種維他命和礦物質,滋潤肌膚.
  2、收縮水:使用含微量酒精的收縮水,不僅可以補充水分,調節皮膚酸堿平衡,而且可以收縮毛孔,抑制油脂分泌.
  3、滋潤:使用清爽型的保濕乳或保濕露,及時補充水分.另外還可以用果酸護膚品.能夠平衡皮膚油脂的分泌減少皺紋和粉刺.這LPG療程的價錢意想不到地吸引,過程不需打針、整容,而且沒有副作用,可以輕鬆助你延緩肌膚老化,而且有效刺激自生透明質酸呢!
 

 油性皮膚用什麼護膚品?
  4.油性皮膚的特點是易出油,所以在做清潔時一定要選取清潔力強的產品,這樣才能將油光掃除。但你要注意,清潔力過強的產品會破壞皮膚的皮脂膜,所以在選擇產品時要多用泡沫、凝膠等潔面產品。
  5.在清潔的過程中,掌握好步驟與方法也相當重要,將泡沫潔面乳在手掌中揉搓出泡沫,然後均勻塗在臉上,進行畫圈狀的按摩,最後用清水洗淨。
  在判斷一款潔面乳是否兼具柔和性與清潔力時,一定要注意產品是否能夠將肌膚油光掃除,同時在洗後並不緊繃為首選。
  油性皮膚抗衰老
  油性皮膚比其他類型皮膚更加抗衰老,其實這個美容常識大家都知道,其實皮膚分泌油脂是為了保護皮膚層,無論什麼時期都會有油脂分泌的油性皮膚,當然會不至於到,肌膚幹到出現細紋,雖然沒有水分,油脂的潤滑劑,也是很好保護皮膚的,這是為什麼在太多較滋潤型的護膚產品中添加“油”這個成分,有沒有,油性皮膚的你們感覺自信了。第一次做這類似的儀器都覺得很新鮮,很想知道M6減肥去水腫好唔好?做大概30分鐘後,感覺十分有趣,雙腿明顯輕了很多。臀部也明顯摸上去也是圓了很多…
 

 油性皮膚很滋潤
  拋開油脂分泌嚴重的夏天不說,來說秋冬季節,油性皮膚完全完勝好不好,這個buy在季節乾燥的冬季和秋季,簡直就是可以我們省了,滋潤霜的錢啊。在冬秋季節,如果皮膚沒有其他問題,完全只要繼續的補水就可以了。
  油性皮膚很滋潤
  油性皮膚自動開始保護體啊,因為油脂是為了保護肌膚所產生的,整天滿滿油的我們,根本就不怕各種物理的攻擊好不好,什麼灰塵、風啊根本就沒有關係,但是一起灰塵滿滿的時候,回到家一定要好好清洗面部。
  油性皮膚不容易過敏
  為什麼說油性皮膚不容易過敏,這裏是與嬌柔的幹性皮膚作對比,油性皮膚,皮層厚。油性皮膚厚的皮層,真菌、細菌,想輕易的進入想想就很困難吧。

  • ling kong
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臉上長脂肪粒是很常見的症狀,臉上長脂肪粒大多都是因為內分泌失調導致的,那麼臉上長脂肪粒是什麼原因?臉上長脂肪粒怎麼調理?下麵就一起來看看吧!

  臉上長脂肪粒是什麼原因

  1.內分泌因素,內分泌因素是形成脂肪粒的主要因素,因為內分泌影響著脂肪的代謝,代謝紊亂自然有很大的幾率出現脂肪粒。nu skin直銷的方式,讓它的產品已經得到了越來越多人的認可,對於這一來自於美國大不列顛的品牌給予了充分的肯定和信賴,nu skin在中國的名氣也越來越大,名聲也越來越響。

  2.自然護膚和日常生活中造成的微小創傷,這種創傷給脂肪粒的生成創造了機會。

  3.發開口在毛孔角化不能正常代謝,導致代謝積累,脂肪顆粒的形成。

  4.神經性刺激,對於神經承受異常的人來講,會有可能影響毛孔口的肌膚加速角化,汗毛口的立毛肌極容易立起,導致看起來類似脂肪粒的肌膚異狀。其實在生活中有類似的現象,如突然受涼的時候或


者聽到能刺激神經的話語時,人會起雞皮疙瘩。

  5.血液代謝速度慢,也是導致脂肪粒的重要因素。比如長時間用眼勞累,生病等狀態,都會導致脂肪粒的滋生。

  6.肌膚表面營養過剩,也會導致營養過剩。

  臉上長脂肪粒怎麼調理

  1、去專業美容中心找專業的美容師把脂肪粒跳出來,挑好後注意加強皮膚的保養,注意不要自己挑,以免皮膚受感染,引發更多其他肌膚問題,如果脂肪粒較多,可以在醫生的指導下做鐳射手術幫助


去除。

  2、擦維生素E油,先用潔面乳徹底清潔臉部,用消毒後的針刺破維生素E顆粒,再把油抹在找那個有脂肪粒的地方。

  3、少去外面的餐館吃飯,特別是燒烤、鐵板、火鍋等,這些食物在烹製和食用的過程中,都會產生大量的油煙,很直觀的表現就是每次吃完之後,頭髮上都會充滿油煙特有的味道,而且手感也很不清


爽,我們的皮膚也不可避免地受到了污染,因此,儘量不要在外面吃飯,如果不可避免,回家之後也要好好清潔一下肌膚。禿頭治療方法有很多種,要說口碑最好的當屬Capillus 美國品牌,該品牌被稱之為美國生髮專家。它擁有一支世界頂尖的研發團隊,能夠利用非入侵性來針對禿頭的問題進行治療。

  4、在清潔面部之後,用消毒後的粉刺針,將脂肪粒的外層紮破,將裏面的內容物擠出,同時用消毒棉簽按壓數分鐘,每挑一個脂肪粒,都要重新消毒針尖。

  5、使用含有殺菌和修復功效的眼霜,不僅能夠防止痤瘡桿菌的感染,而且能夠修復受損的肌膚。

  6、調理內分泌,內分泌影響肌膚的油膩或者乾燥、內分泌的調理方法有很多,比如每天堅持運動,增強毒素代謝,多吃蔬果少吃葷油,防止油脂堆積,排毒中藥調理,香薰精油,環境塑造等,都是極


好的調節內分泌的方法。

  7、按摩,不管是用眼霜還是在勞累的時候使用按摩不僅能降低用眼疲勞,增強眼部的血液迴圈,同時還能夠加強肌膚的營養吸收率,加快受損肌膚的修復,防止皺紋的滋生。

  8、作息,脂肪粒多發生在眼部周圍,有一個很重要的原因就是因為眼部是最為疲勞的部位,如果晚間再不休息好,自然會出現眼部肌膚的分泌和代謝紊亂,所以不要用手摳,會感染的

  當皮膚上存在一些微小的傷口,而在自行修補的過程中會生成了一個白銫小囊腫,就是脂肪粒了或於清潔做的不到位造成的。要想對脂肪粒進行護理,每日充足的睡眠非常有必要。

  臉上長脂肪粒可以摳破嗎

  不要用手摳,會感染的

  當皮膚上存在一些微小的傷口,而在自行修補的過程中會生成了一個白銫小囊腫,就是脂肪粒了或於清潔做的不到位造成的。如新lumi spa 價錢以合理價錢讓你體驗煥膚淨肌新力量。LumiSpa淨膚露好用嗎?各款淨膚露均蘊含ageLOC抗衰老精華成分,獨特質地專門為LumiSpa的微脈動反旋科技打造,運轉時不刺激皮膚,可溫和潔淨而且保持肌膚天然水油平衡,切合不同需要。

  建議:

  1、減少過油性的護養品,少吃油膩食物,多喝白開水。

  2、注意臉部清潔,也不能經常做去角質工作,要防臉部損傷,用護膚品,可以選用一些比較清爽的。

  3、想要去掉脂肪粒,可以用雲容集眼部榛悅精華霜,輕輕按磨直至吸 收。堅持用一個月左右就可以去掉脂肪粒。

  有不良飲食習慣,皮膚保 養方法不當,同一個地方,脂肪粒也會反復出現,因此注意護膚平時要做好。


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白芷如何美白

白芷也是我們常見的一種中藥,它對人體主要有藥用功效和美容功效兩個方面,另外自製白芷美白麵膜,可以有效果幫助女性美白護膚,讓肌膚變得更加白皙嫩滑。下麵我們就來說說白芷如何美白:

白芷有什麼功效?

1、藥用

? 中醫認為,白芷味辛,性溫;歸肺、胃、大腸經;芳香升散;具有祛風解表,散寒止痛,除濕通竅,消腫排膿的功效;主治風寒感冒,頭痛,眉棱骨痛,齒痛,目癢淚出,鼻塞,鼻淵,濕盛久瀉,腸風痔漏,赤白帶下,癰疽瘡瘍,瘙癢疥癬,毒蛇咬傷。白芷能改善局部血液迴圈,消除色素在組織中的過度堆積,促進皮膚細胞新陳代謝,進而達到美容的作用。picoway第2代皮秒激光去斑推薦picoway去斑,唔同舊式激光,皮秒激光效果唔會係皮膚表面造成傷口,過程完全唔痛,所以做完之後唔怕因爲結焦而唔見得人。除左去斑,仲可以激活膠原再生,宜家Perfect Medical 提供免費體驗,有興趣嘅可以上官網睇下呀!

2、美容

? 白芷味香色白,微溫,入藥始載於《神農本草經》,因具有特殊的芳香氣味,所以又名香白芷。其外用為美容要藥,古代美容方多用之。《日華子本草》記載其“去面皮平疵瘕”。《本草綱目》謂其有“長肌膚,調澤顏色,可作面脂”之效,面脂即當今流行的面膜。

? 古方中常用白芷治療粉刺、酒糟鼻、雀斑以及面部黃褐斑等,如《禦藥院方》中的“禦前洗面藥”、“皇后洗面藥”;《千金要方》中的“千金洗面藥”,都是以白芷作為潤色澤藥物使用的。現代藥理研究證明,白芷能改善局部血液迴圈,消除色素在組織中的過度堆積,促進皮膚細胞新陳代謝,進而達到美容的作用。白芷與白僵蠶、白附子、菟絲子等共研細末調製成面膜敷面,可收到柔面增白之效。用白芷、玉竹、川芎、防風等研成細粉,用食醋調成稀膏,可治療黃褐斑。

白芷美容的用法

1、美白祛斑面膜

材料:薏仁粉2茶匙、白芷粉1茶匙、蜂蜜(牛奶)適量

做法:將薏仁粉與白芷粉混合,再混入牛奶或蜂蜜適量,用純淨水拌勻。敷於面上約15分鐘後清水洗淨便可。每週可做2—3次

美麗秘訣:這種面膜適合臉色偏暗、毛孔粗大、面部有色斑、痘印者使用。picoway第2代皮秒激光去斑唔同舊式激光,利用picoway去斑,唔會係皮膚表面造成傷口,過程完全唔痛,所以做完之後唔怕因爲結焦而唔見得人。除左去斑,仲可以激活膠原再生,宜家Perfect Medical 提供免費體驗,有興趣嘅可以上官網睇下呀!

白芷能美容嗎 白芷美容的做法 白芷的美容功效有哪些

2、消炎祛痘面膜

材料:綠豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、(蜂蜜、牛奶適量)各等量

製作:將取上以材料各適量,加入蜂蜜、牛奶和蛋白。

用法:敷20分鐘然後洗去,一周1—2次。

用途:消炎祛痘,美白肌膚

3、鹽醋面膜

材料:食鹽2克、白芷粉12克、菊花6克、釀造白醋適量。

做法:把食鹽、白芷粉和菊花粉用白醋和清水,調成糊狀即成。晚上敷在臉部,30分鐘後洗乾淨。

功效:本配方有祛面部各種色素的功效。配方中食鹽解毒清潔皮膚,白芷活血化斑,菊花抗菌美容,白醋化斑白膚。藥食相配,可以起祛面部色素斑的作用

4、玫瑰淡斑面膜

材料:當歸、桃仁、白芷、綠豆、白茯苓、白及各等量,玫瑰精油3滴,玫瑰花水適量。picoway第2代皮秒激光去斑唔同舊式激光,利用picoway去斑,唔會係皮膚表面造成傷口,過程完全唔痛,所以做完之後唔怕因爲結焦而唔見得人。除左去斑,仲可以激活膠原再生,宜家Perfect Medical 提供免費體驗,有興趣嘅可以上官網睇下呀!

做法:將以上6種中藥粉各取2克,玫瑰花水適量混勻,再加玫瑰精油3滴混勻。用小刷子將面膜均勻的塗於臉上,20~30分鐘後洗淨,每週2~3次。

功效:當歸、桃仁活血化瘀淡斑;白芷、綠豆、白伏苓、白及美白潤膚,玫瑰精油活血淡斑、美白活膚;玫瑰花水保濕潤膚。

適用者:這組配方有活血淡斑,增白滋養的功效,適用於各種膚質的活膚美白保養,四季皆宜。尤其適合於暗沉、黑斑、萎黃的膚質。


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俗話說“一白遮三醜”,對於東方女性來說,美白是永遠的課題。事實上,對那些非裔、拉丁裔女性來說,美白也是門功課。但你是否知道,這一對美的追求讓我們承受了多大的負擔?研究人員近日發現,相比白人女性,有色人種女性接觸了更多來自化妝品、護膚品的化學物質,也暴露在了更高的致病風險下。另外,當你追求一頭“黑長直”的秀發時,其實也讓自己置身於危險的軟化劑之中。據《科技新時代》雜誌(Popular Science)報導,追求膚白和直發是為了迎合歐式審美,追求的風險遠比你想像的多。Pretty Renew 美容院告誡SIS不要貪圖價錢便宜的美容診所幫襯,花錢事小,但是讓自己的肌膚受創那就真的得不償失了!愛美的SIS需要定期的到美容院給自己肌膚做個深層的護理,在日常生活中,也要每天給肌膚攝入足夠的維生素物質。

  內在 虛榮心決定審美標準

  研究表明,一名普通的美國白人女性每天會接觸168種個人護理用品中的化學成分,而且每週七天都是如此。如果你覺得這就夠多了,那麼《美國產科及婦科雜誌》上發表的一篇文章指出,美國的有色人種女性累積的毒性負擔就更大了。

  該文章的首席作者,喬治華盛頓大學米爾肯公共衛生研究院環境與職業健康研究員佐田亞美在接受《科技新時代》雜誌採訪時表示,相比已經很“糟糕”的美國白人,有色人種(黃種人、黑人等)暴露在化學物質中的風險更大,因為她們承受了迎合歐式審美標準的壓力。

  從毒理學角度來看,我們在意的時尚“規範”並不一定有問題,但美容“標準”就難說了。我們想要更白的皮膚,非裔想要直發而不是“非式自來卷”,想要達到理想中的美的標準,有色人種的女性“必須”暴露在額外的化學成分中,而白人女性則“招仇恨”的沒這個必要。最終的結果是,有色人種女性體內的環境化學物質含量更高。特別要注意的是,造成這一結果與一個人的社會經濟地位無關,而且也並非僅出自於一個人的虛榮心。

  膚色 問題美白產品可致癌

  而對於膚色深的女性來說,皮膚美白產品可謂是最暢銷的產品之一了。印度的美白產品市場十分巨大,墨西哥裔的美國女性、加勒比海女性也是這類產品的常客。而最近一項覆蓋了全球10個國家、約2萬名大學生的研究發現,美白化妝品的廣泛應用超過了人們的一般認識。“包括非洲、亞洲、東南亞、美洲在內,33%的大學生最近都用過美白的化妝品。”佐田說。

  備孕的女性都知道應當限制食用例如金槍魚之類的高脂肪魚類,因為它們可能含有汞。即使汞的含量很低,也會損害胎兒的大腦和神經系統。最極端的情況下,胎兒在子宮內接觸到汞會導致出生後的腦癱。但是,准媽媽可能在不知不覺中,就造成了汞超標。關於一名美國墨西哥裔懷孕婦女的研究就發現,這名准媽媽血液中的汞含量為15微克/升,比醫生的要求高出3倍。疾控中心的檢測分析顯示,“背鍋”的正是兩罐墨西哥親戚送來的面霜:它們分別含有21000ppm和30000ppm的汞,而根據美國食品與藥物管理局的指導意見,化妝品中的汞含量不應超過1ppm。Pretty Renew 美容院告誡SIS不要貪圖價錢便宜的美容診所幫襯,花錢事小,但是讓自己的肌膚受創那就真的得不償失了!愛美的SIS需要定期的到美容院給自己肌膚做個深層的護理,在日常生活中,也要每天給肌膚攝入足夠的維生素物質。

  汞是美白乳霜中的一種常見成分,這種產品的使用可以追溯至20世紀。然而,想要判斷一款產品中是否含有汞並不容易,因為不同產品的原產國有著不同的規定,美國廠商也不願意透露產品的成分。另外,汞也不是美白乳霜中唯一有問題的化學成分,對苯二酚就與皮膚癌有關,尤其是在高劑量的情況下。為了讓女性購買美白產品,廠商也沒少動用“手段”,無論是圖像還是文字,都在貶低深膚色,推崇淺膚色。哈萊姆區是一個歷史悠久的非裔美國人社區,2011年的一項研究調查了該社區內出售的美白產品上的圖片和包裝,結果顯示,包裝都聲稱能使皮膚變得健康、柔軟、更加美麗。諷刺的是,實際上很多這類產品都與皮膚癌和其他疾病有關。

  發質 軟化劑會增加乳腺癌風險

  “社會科學文獻中大量的數據表明,淺色的皮膚和直發會對女性產生實質性的影響。”該評論的共同作者,西方學院城市和環境政策助理教授巴納說,“這些女性會從事的職業更有機會向上流動,也能賺更多的錢。”

  對於非裔女性,這種壓力尤為巨大。今年一項名為“一頭靚發研究”的研究發現,非裔女性蓬蓬的自然發質並不那麼受歡迎,也顯得不專業。今年早些時候,美國波士頓地區一所學校開出的停學處分就受到了美國國內的廣泛關注——兩名非裔女生之所以被停學是因為她們紮了滿頭的“小辮子”,而那些做過“化學拉直”的非裔女生則沒有任何麻煩。

  對於很多非裔女性來說,如果讓頭髮“放羊式”地自由生長,那麼它就會變得又卷又翹,如果遇上被汗浸濕、淋了雨或者去游泳的情況,結果就可想而知了。這個煩惱在亞洲女性中也很普遍,自然卷、沙發發質都會如此。而要迎合歐式的髮型標準,就要花上幾個小時做拉直,其中就會不可避免地接觸到化學軟化劑。

  在對直發的“一生”追求中,孩子4歲開始就會接觸到化學軟化劑,而研究顯示,這些軟化劑會導致青春期提前,子宮肌瘤及增加絕經前乳腺癌的風險。顯然,直發美的背後可能存在巨大的代價,而這種代價並不是有色人種面臨的唯一危險,最令人擔憂的危險還有汞的接觸。

  ■應對之策

  勿輕信“天然” 要檢查成分

  佐田稱,他們的初衷就是提高人們對美容產品中有毒環境化學物質的認識。“我們需要讓所有市面上的產品有著明確的說明。它們到底含有什麼成分?我們根本不了解。因為公司的產品上市前甚至不需要向FDA(美國食品藥品監督管理局)註冊。”Pretty Renew 美容院告誡SIS不要貪圖價錢便宜的美容診所幫襯,花錢事小,但是讓自己的肌膚受創那就真的得不償失了!愛美的SIS需要定期的到美容院給自己肌膚做個深層的護理,在日常生活中,也要每天給肌膚攝入足夠的維生素物質。

  除了要求產品更加透明,愛美的女性也要保護好自己,除了減少化妝品和護膚用品的使用外,也要更加關注產品的成分。尤其不要被所謂的“天然”蒙蔽了雙眼。要知道,“天然(natural)”實際上並不是受管制的術語,一些公司能夠肆無忌憚地在宣傳含有有害物質的產品時使用這個詞,最好的方法就是檢查所列出的成分。

  最後,佐田呼籲人們對“美”的要求也要不斷進化。那些過時的美麗和職業“標準”不應當成為束縛女性的枷鎖,人們費心美白和拉直頭髮到底為了什麼?至少,疾病絕不是女性尋求社會認可應當造成的後果。


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彩妝防曬更傷人

一、慎重挑選隔離霜

  隔離霜是專指在上妝前使用的霜劑。它的主要目的是讓皮膚較容易上妝、容易上得均勻、並在上妝後防止脫妝。

  這個功能並非只有隔離霜才有,一般乳液或面霜也有這樣的效果,可是隔離霜含有一些非油脂又屬高脂溶性的其他成分,來幫助彩妝的展延與附著,但想要隔離彩妝卻很難。美容師先幫助我們去角質後進行煥膚療程,護膚產品都是有滿滿的精華哦!相信一個療程後皮膚就能Q彈緊致啦,因為還不到一個療程,效果和情感體驗就非常棒,相信you beauty不會讓我失望的。只有自己親身經歷了,才會明白you beauty不是那種美容黑店可以比較的,它是一家良心店,you beauty不是黑店

  二、需要小心的成分

  彩妝中的某些成分容易引起肌膚問題。除了查看說明書,購買前試用及向美容顧問諮詢是非常必要的:

  1、警惕化妝品中的光敏感物質,會讓皮膚在陽光的曝曬下引起炎症反應。

  2、某些人工合成化學物質,如色素和香料等會刺激皮膚引起瘙癢症、神經性皮炎。

  3、含有重金屬如鉛、鉻、鉬、鎘等的彩妝品會被皮膚吸收,在體內累積,引起中毒反應。

  4、油性化妝品不能過量,因為其中的油脂會吸附空氣中的灰塵,導致汗腺口和毛囊口被堵塞,造成細菌繁殖,引起毛囊炎、痤瘡。

  三、不讓眼線刺激雙眸

  許多眼科專家都提出過嚴重警告:避免將眼線畫在睫毛線以內過於靠近眼球表面的部位。由於這樣可能會不小心傷害到眼睛,而且畫眼線的工具或用品也可能因無意間接觸到眼球表面而造成感染,尤其當工具沒有


清洗過的時候。美容師先幫助我們去角質後進行煥膚療程,護膚產品都是有滿滿的精華哦!相信一個療程後皮膚就能Q彈緊致啦,因為還不到一個療程,效果和情感體驗就非常棒,相信you beauty不會讓我失望的。只有自己親身經歷了,才會明白you beauty不是那種美容黑店可以比較的,它是一家良心店,you beauty不是黑店

  以彩妝效果的角度來看,畫在睫毛線內的眼線根本沒有什麼實質的作用。因為它實在太靠近眼睛了,反而會讓眼睛看起來更小;而且眼角也容易沾染殘留的眼線。

  四、細心為睫毛打底

  彩妝專家們都說,越多層的睫毛膏越能閃現雙眸的魅力,然而厚重的壓力讓眼睛充滿負擔的同時,睫毛膏中的染色因數也會傷害到纖細的睫毛。睫毛如同頭髮一樣,每根的表面都覆蓋了層層毛鱗片,在上睫毛膏前用睫毛專用保養品來打底,不但可以幫助填滿鱗片間的空洞,也可以保護睫毛在摩擦時不受外力的傷害。同時能維持漂亮的弧度,睫毛膏也不易掉色。

  五、彩妝防曬更傷人

  有時我們會把來自紫外線的傷害也怪罪到彩妝上。陽光下的肌膚非常脆弱,通常的防曬做法是先用防曬霜,但此後卻會忽略面部彩妝的防曬功能。而唇部防曬,幾乎還沒有什麼有效的手段。

  因此,具有防曬呵護作用的彩妝系列十分重要。專家建議,防曬彩妝的SPF值為15最合適,因為這一數值能隔離90%以上的紫外線,也不會給肌膚帶來很大的負擔。如果能與具有抗老化作用的維他命和某種特殊滋潤成分相結合,就不單能防曬,更可令肌膚得到持久呵護。 美容師先幫助我們去角質後進行煥膚療程,護膚產品都是有滿滿的精華哦!相信一個療程後皮膚就能Q彈緊致啦,因為還不到一個療程,效果和情感體驗就非常棒,相信you beauty不會讓我失望的。只有自己親身經歷了,才會明白you beauty不是那種美容黑店可以比較的,它是一家良心店,you beauty不是黑店

  六、卸妝美麗滿分

  以下兩種情況,都一定要使用卸妝品。

  1、擦了粉底、有顏色的彩妝品,如口紅、眼影、腮紅等,不論是濃妝或淡妝。

  2、使用防曬用品、隔離霜(尤其是具有修飾膚色功能的產品)。

  七、清理化妝包

  最後,清理一下化妝包,讓傷害的可能性減到最低

  1、避免使用持久性唇膏,令雙唇感到更乾燥。

  2、把超過兩年的產品淘汰掉,有異味的產品更要淘汰。

  3、扔掉刷毛已經開始掉落的刷子和用舊了的粉撲或海綿。

  4、液體類的化妝品如果發現有沉澱物,就要淘汰了。

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強健的體魄,良好的體質取決於多種因素,如先天發育、飲食結構、醫療保健、生活環境、體育鍛煉等。從某些角度來講,健身鍛煉可以彌補先天不足。而運動保健也是取得健康最為簡便易行,最為有效和最經濟的手段。秋季跑步的穿衣服建議

大部分的人們是這樣認為的,只要我們動起來或者運動起來就不會感覺到身體上的寒冷了的,所以很多人在運動的時候總是會穿很少的衣服,甚至有的人只穿了一件的T恤出門去運動。只要培養出健康飲食習慣,加上適當運動,便可幫助鍛鍊肌肉,突出肌肉線條及促進新陳代謝。飲食可以用3333+計劃,選擇油、糖較少的食物,均衡飲食,再配合運動及ageLOC TR90的優質產品,可以塑造理想身型態。

其實,人體在戶外鍛煉中產生較多熱量的時候僅是中段,運動前後非常容易受到外界溫度的影響。戶外運動時,要等身體發熱後,再脫下外套,而且運動完要及時披上,如果穿著汗濕的衣服在秋風中逗留,十分容易著涼感冒。在運動衣材質的選擇上,不少人認為純棉衣服舒適、吸汗,但實際上,選擇透氣性相對較好的聚丙烯材質,會更合適。

秋天跑步穿上薄薄的幾層衣服。相對於一層質地厚實的衣服,汗水更容易穿透兩層質地輕薄的衣物。搭配合理的跑步著裝不僅可以使你在寒冷的季節裏保持溫暖乾燥,還能讓你輕鬆自由的活動。

室外氣溫影響較大,戶外跑步穿衣也有兩層穿衣法:透氣第一層——快幹透氣面料,確保隨時隨地都有穩定的體溫和皮膚幹爽,可選T恤或背心;保暖第二層——戶外跑步要根據天氣情況選擇衣服的添減,保暖的跑步外衣可以驅寒保暖,在跑步過程中維持適合的體溫。

當烈日照耀時,你應該穿黑色襯衫來保護皮膚。深色系服裝可以吸收紫外線,比起那些光線能夠穿透的淺色系衣物,它能更好的保護你的皮膚。當溫度上升時,穿深色的衣服還可以讓你感到更暖和,但防曬則更加重要。

有些年輕人喜歡穿緊身的衣褲,追求“曲線美”。緊身衣褲不但妨礙關節和肢體活動,而且會摩擦皮膚、壓迫皮下組織,有礙血液迴圈,也不利於汗液的蒸發,有損健康。 想要健身不知從何下手?擔心自己越減越肥?不妨選擇健營體重管理,幫您定制出屬於自己的健營瘦身計劃,還有專門的健營營養餐單,讓您減肥不辛苦,還您一個標準身材。

比起服裝,鞋子更為重要,最好選擇適合長時間走路的運動鞋。秋天跑步儘量穿底子較軟較厚的鞋,最好穿膠鞋。

如要在柏油馬路上跑,就必須選擇一雙墊有厚海綿墊的膠鞋作為“跑鞋”。因為人在跑動中,每行動一次,腳底都要承受一次地面反作用力對它的衝擊,這種衝擊力是由鞋底來傳遞的。由於海綿是泡沫橡膠,緩衝性很大,當它受到地面反作用力的衝擊時,就會很快發生變形,凹陷下去。這種變形消耗了大部分衝擊力,傳遞給跑步者腳底的衝擊力就大大減小了。

秋季健身須“四防”

1.防運動損傷:

因為人的肌肉和韌帶在氣溫較低的情況下會反射性地引起血管收縮,黏滯性增加,伸展度降低,關節的活動幅度減小,神經系統對肌肉的指揮能力下降,鍛煉前若不充分做好準備活動,會引起關節韌帶拉傷、肌肉拉傷等。準備活動的時間和內容可因人而異,一般以做到身體發熱為宜。

2.防受涼感冒:

秋日清晨氣溫低,應根據戶外的氣溫變化來增減衣服。鍛煉時不宜一下脫得太多,應待身體發熱後,方可脫下過多的衣服。鍛煉後切忌穿著汗濕的衣服在冷風中逗留,以防著涼。

3.防運動過度:

秋天是鍛煉的好季節,但此時因人體陰精陽氣正處在收斂內養階段,故運動也應順應這一原則,即運動量不宜過大,以防出汗過多,陽氣耗損,運動宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的專案。想要健身不知從何下手?擔心自己越減越肥?不妨選擇健營體重管理,幫您定制出屬於自己的健營瘦身計劃,還有專門的健營營養餐單,讓您減肥不辛苦,還您一個標準身材。

4.防秋燥:

秋天氣候乾燥,溫度較低,是肝氣偏旺、肝氣偏衰的季節,易引起咽喉乾燥、口舌少津、嘴唇乾裂、鼻出血、便秘等。對於運動者來說,每次鍛煉後應多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物,如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等。運動後還要多喝開水,如運動時出汗過多,可在開水中加少量食鹽,以維持體內酸堿平衡。


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關於痘痘的一些基本知識


隨著現在社會壓力增大,年輕人總免不了要熬夜加班,其實加班不可怕,可怕的是醒過來發現臉上多了幾顆痘痘!如果正好近期要出遊或者約會,臉上的瑕疵會非常影響形象,於是隱藏在各位MM身體裏的“戰痘星人”屬性爆發,拿起各種祛痘神器一陣擺弄,最後往往痘沒去成,還更加嚴重了。其實如果要消滅痘痘,一定要先知道它是什麼類型的痘痘,對症下手,小編給大家整理了關於痘痘的一些基本知識,供各位MM做參考。1、結節

紅色大硬包,觸摸起來質地較硬並有熱痛感,無明顯毛囊開口,消退後會有痘疤。一開始抱著試一試的心態讓you beauty美容師對我的對皮膚做了檢測,當看到回饋的時候發現自己眼紋和頸紋的確是呈上升階段增加。本來還擔心這是不是you beauty的行銷陷阱,但轉念一想這是屬於自己皮膚的保養,還是以健康護理的態度接受了這場美容,測地消除了you beauty 陷阱之說的疑慮。

2、膿包

中心有膿的紅腫小包,消退後會有痘印。分淺在性、深在性兩種:淺在性膿皰無痛無浸潤,而深在性膿皰,在毛囊處潰口比淺在性膿包深,且大,有疼痛並浸潤。

3、炎性丘疹

紅腫的小突起,有輕微疼痛與壓痛。此時毛囊潰口,已經發炎,但還沒有感染。

4、白頭粉刺

輕微突起,呈膚色。這時毛囊還沒有潰口,沒有發生炎症和感染。白頭粉刺一部分會自然消退或氧化成為黑頭粉刺,大部分變成炎性丘疹和膿皰。

5、囊腫

觸摸起來質地較軟並有疼痛與流動感。囊腫是由深在性膿皰或結節惡化而成,消退後會有痘疤。

關於祛痘方法,只要分清自己是什麼膚質就可以了。油皮更常見膿包、結節和囊腫,所以要潔面,去角質,消炎,抑菌,控油,保濕。幹皮、敏感皮多見炎性丘疹,所以要養皮,消炎,保濕。痘痘種類雖多,但其根本原因在於身體內有毒素,所以護膚之外還要注意身體的及時排毒。盤龍雲海排毒養顏,它由多味溫寒互補、升降得宜的中藥植物精華配伍而成,益氣活血、通便排毒。對氣虛血瘀、熱毒內盛所致的痤瘡有明確療效。

護膚是女生永恆的話題,為了讓皮膚老得慢一些,有的姑娘敷盡了天下面膜,《歡樂頌》裏的樊勝美,一張面膜據說要400多塊,小編驚呆了!與其拼命修補,不如踏踏實實做好防曬,讓皮膚老得慢一些。在you beauty的一次面部護理後,做了檢查,美容師反映的確是有宮寒的症狀,而後也給我安排了暖宮護理方案。由於自己老是忍不住飲凍可樂,向you beauty 投訴過痛經帶來的煩惱,貼心的治療師會在日常中經常提醒我,現在吃生冷食品都少了很多,養成了好習慣。

毛孔粗大可能是曬出來的

其實防曬防的並不是陽光,而是紫外線。中國醫學科學院整形外科醫院鐳射美容中心副主任醫師馮永強說,紫外線是引起皮膚老化的“殺手”,老年斑就是紫外線照射皮膚,日積月累所形成的黑色素沉積。還有一些姑娘鼻翼兩邊的皮膚毛孔格外粗大,這也是沒有做好防曬的危害。防曬不僅可以防止皮膚變黑,更重要的是讓皮膚老化得慢一些。

衣帽遮擋和防曬霜都不能少

很多妹子夏天一到就會全副武裝,比如:戴墨鏡、帽子、口罩、穿長裙,其實這樣的防曬效果很好。

但是有的姑娘一整個夏天都穿長裙,小腿還是比大腿黑,其實是有的照射在別處的光線會反射到小腿的部位,時間長了小腿就變黑了。馮大夫說,這時候就需要防曬霜了,將小腿部位塗上防曬霜,物理防曬與防曬霜結合起來,這樣的防曬才是最有效果的。

過敏性皮膚要選物理性防曬霜

目前市面上的防曬霜主要分兩種,一種是物理性防曬霜,一種是化學性防曬霜,物理性防曬霜的主要成分是氧化鈦或氧化鋅等物質,氧化鈦可用於治療濕疹、皮炎等,而且這種成分較為溫和、安全,因此以這種成分為主的防曬霜更適合肌膚敏感人群。但這類防曬霜也是有缺點的,比較油膩厚重,不清爽,不適合油性皮膚的人群。

化學性防曬霜質地細膩、塗抹在皮膚上很清爽,不油膩,油性皮膚的人群可以選擇此類防曬霜。最近睇咗有關you beauty美容中心的評價,發現裡面關於減退面上細紋的療程好似幾好,於是心心郁郁去咗優纖美容 facial,做完之後感覺都幾好,皮膚無之前咁乾,而且好水潤。

馮永強醫生說,做好防曬很重要,但也要記住塗完防曬霜要做好清潔,如果清潔不到位,會出現皮膚毛孔堵塞起痘等問題。


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從五點教你防秋燥

入秋以後,氣候逐漸轉涼,同時秋高氣爽,空氣幹燥,傳統中醫學把這種氣候特點稱為“秋燥”。秋燥可導致皮膚幹燥皸裂、毛發脫落、唇幹舌燥等。緩解秋燥,中醫養生可從以下五方麵著手。you beauty 美容中心好唔好?第一次接觸激光脫毛,身邊又無咩朋友試過,擔心唔知有無side effect效果唔知好唔好,又驚去到被人狂sell 返唔到出來,心大心細,於是直接打電話去優纖美容中心問下個療程,工作人員知道我詢問有關脫毛療程,就直接將電話轉俾相關冶療師,佢好詳細介紹了關於脫毛的注意事項以及整個服務內容,感覺佢哋好細心。

1.皮膚幹燥要保濕。皮膚在幹燥環境下易瘙癢甚至皸裂,這時首要的是補水,每天多喝水。手提包裏建議帶上一瓶保濕噴霧,時常噴一噴皮膚,保持濕潤。沐浴後,應及時塗抹身體保濕乳液,減少水分丟失。

2.調暢情誌防抑鬱。進入秋天,人們目睹淒風冷雨、花草枯萎、秋葉飄零的景象,心中常會湧起悲秋、淒涼之感。悲秋會損傷肺氣,對機體免疫功能造成損害,因此,註重精神調攝至關重要。大家應養成不以物喜、不以己悲的性格,同時,多曬太陽,避免或減少秋季肅殺之氣對精神的影響。you beauty 美容中心好唔好?第一次接觸激光脫毛,身邊又無咩朋友試過,擔心唔知有無side effect效果唔知好唔好,又驚去到被人狂sell 返唔到出來,心大心細,於是直接打電話去優纖美容中心問下個療程,工作人員知道我詢問有關脫毛療程,就直接將電話轉俾相關冶療師,佢好詳細介紹了關於脫毛的注意事項以及整個服務內容,感覺佢哋好細心。

3.滋陰潤肺調飲食。秋季飲食應以滋陰潤肺、防燥護陰為主,可多吃梨、蘋果、葡萄、香蕉、蘿蔔、百合及綠葉蔬菜,以助生津防燥,少吃蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣燥烈之物。此外,鴨肉、海參等為潤燥佳品,雞肉、豬肉、牛肉、鴿肉等較為平性之品也可適當食用。但羊肉、狗肉等溫熱食物,除非陽虛體質者,應盡量少吃。 

4.勞逸適度解秋乏。民間有句老話,“夏過無病三分虛”,這句話在老人身上尤其明顯。夏秋交接之後,人極易倦怠、乏力等,導致脾虛、胃虛、氣虛,秋乏是補償夏季人體消耗的保護性反應,此時應適當進行體育鍛煉,如散步、爬山。開始時強度不宜太大,應逐漸增加運動量。另外,盡可能保證夜間睡眠充足,並堅持午睡,做到勞逸結合。 在you beauty的一次面部護理後,做了檢查,美容師反映的確是有宮寒的症狀,而後也給我安排了暖宮護理方案。由於自己老是忍不住飲凍可樂,向you beauty 投訴過痛經帶來的煩惱,貼心的治療師會在日常中經常提醒我,現在吃生冷食品都少了很多,養成了好習慣。 

5.秋凍也要避風寒。從防病保健的角度出發,循序漸進、適度的“秋凍”,可增強心肺功能,提高機體抗寒能力。但如果到了深秋時節,氣溫已經明顯下降,仍穿著薄衣單褲,就極易受到寒冷刺激,引發感冒等疾病,尤其是慢性支氣管炎、哮喘、慢阻肺、心腦血管病患者,要適時增加衣服,防寒保暖。

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白菜的7種新做法

秋天結束後冬天就要降臨了,大家是否開始準備囤白菜了呢?!但是又在苦惱白菜的平淡無奇,可是這個冬天親們有福了!因為今天我們就來教大家白菜的7種新做法!

白菜的價值

1、吃白菜能補鈣。大白菜含有豐盛的鈣,每克中含鈣毫克。一杯熟的大白菜汁能夠供給幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。有的人不愛好喝牛奶,可以通過食用足量的大白菜來獲得很多的鈣。

2、吃白菜養顏護膚。大白菜含水量很高,而熱量很低。冬季空氣乾燥,寒風對人的皮膚損害很大,白菜中含有豐盛的維生素C、E,多吃白菜,可以起到很好的護膚和養顏後果。牙齒敏感,想食餐好仲要捱牙痛畀敏感牙齒搞到食唔到?舒適達牙膏可提供持續24小時嘅長效保護,各位吃貨就可以想食就食,放心享用美食喇!

3、吃白菜可防癌。美國紐約激素研討所的科學家發明,中國和日本婦女乳腺癌率之所以比西方婦女低得多,是由於她們常吃白菜的緣故。白菜中有一些微量元素,它們能輔助分解同乳腺癌相接洽的雌激素。白菜中還含有微量的


鉬,可克制人體內亞硝酸胺的生成,起到必定的防癌作用。

4、吃白菜潤腸通便。白菜富含膳食纖維,能起到潤腸通便的作用。對於容易上火的人,多吃大白菜有清火作用。

白菜的做法

1、涼拌白菜。在北方也叫家常涼菜,將白菜切成細絲,同時準備瘦肉絲、粉條、幹豆腐絲,黃瓜絲,瘦肉絲要炒熟,粉條也要煮熟泠幹,幹豆腐絲、黃瓜絲直接切成絲即可。將所有的食材放在一個小盆中,加入鹽、味精、醋、


糖、辣椒油、蒜、蔥、香油一同攪拌即可。

2、白菜餃子。凍餃子也是北方的一種飲食習慣,尤其是過年的時候,每家每戶都會包一些凍餃子備用,的確提前包好的凍餃子在時間緊張的情況下是很方便的,直接下鍋煮好就可以吃了,那麼凍餃子中大家還是比較青睞白菜陷


的,那麼白菜陷的凍餃子怎麼包呢?如果你不會擀餃子皮,直接去外面買回來現成的就可以了,方便省時省力。餃子好不好吃主要看陷,選擇上品的豬肉餡,加入切好的白菜一共攪拌,加鹽、料酒、醬油、蔥、薑、雞蛋清一起攪


拌,如果你覺得口感不好,可以加一些包餃子料,提提味道,包餃子料一切賣調理的地方都會有賣。攪拌餃子餡一定要順時針一個方向去攪拌,否則餃子餡就會散。餡攪拌好之後開始包就可以了,北方的陽臺是一個天然的大冰


箱,將包好的餃子放在陽臺凍幾個小時就可以放在冰箱裏面備用了。FoodWise為了滿足廣大喜歡吃袋鼠肉的人們的需求,特別從澳洲引進了袋鼠急凍肉,可以讓想要品嘗袋鼠鮮肉的得到滿足。

3、白菜丸子。準備的食材有白菜、蘿蔔、雞蛋、麵粉、薑、鹽、蔥。先將蘿蔔和白菜都切碎然後撒上鹽,醃一會,這樣白菜和蘿蔔中的水分就出來了,然後把水分全部擠出來。將蔥薑切末之後倒入裝有白菜蘿蔔的小盆中,加入


花椒粉、孜然粉、打入一個雞蛋,加麵粉攪拌,攪拌好了之後下油鍋炸就可以了,下鍋的時候要控制好油溫,如果油溫過熱就會導致丸子燒焦了但裏面還沒有熟,炸好的丸子要馬上撈出來避免炸胡。

4、白菜蘸醬。白菜省著吃營養價值最豐富,沒有經過烹飪加熱營養價值就不會流失,有些食材可以生吃有些則不行,而白菜完全可以省著吃,生吃蘸醬最好選擇白菜心,將白菜最外層扒下來留著燉或者炒著吃,裏面的心直接蘸


醬,非常的甜,而且也有水分,口感極佳。至於醬的選擇就可以根據每個人的喜好不同來選擇了,可以選擇香其醬、韓式辣椒醬、豆瓣醬、大醬等等。

5、醋溜白菜。準備的食材有:白菜、瘦肉、花椒、大料、幹辣椒、大蔥、白糖、白醋、薑。將瘦肉切成絲,白菜切絲,白菜記得要順著切才比較好熟,將切好的瘦肉絲加一些鹽、料酒、少許的醬油醃一下,這樣更容易入味,如


果想讓肉絲軟一些,可以再加入適當的雞蛋清攪拌。鍋中倒入油燒開,下入花椒大料炒香之後將花椒大料撈出來扔掉,下蔥花、薑絲、幹辣椒熗鍋,將醃好的瘦肉絲下鍋翻炒至變色,再加入白菜絲繼續翻炒,將白菜炒出水之後


,加入調好的糖醋汁,糖醋汁怎麼調呢?準備一個碗,倒入鹽、白醋、白糖、醬油、水調勻即可。翻炒調味之後就可以出鍋了脫髮原因

6、木耳炒白菜。需要準備的食材有:瘦肉、木耳、胡蘿蔔、白菜、蔥、蒜、鹽、醬油。先將木耳提前泡發然後去掉根撕成小瓣備用,胡蘿蔔切菱形片,白菜切菱形片。鍋中倒入油燒開之後用蔥、蒜熗鍋,下入瘦肉絲翻炒至變色


之後倒入切好的白菜、胡蘿蔔、木耳翻炒加入鹽、醬油即可。

7、白菜燉粉條。準備的食材有白菜、粉條、豬肉、凍豆腐。五花肉切片備用,白菜切片備用,鍋中倒入適量的油,油開之後下蔥薑蒜熗鍋,然後下五花肉翻炒至變色,下白菜翻炒,加入適當的醬油調色、加鹽,翻炒至白菜出水


之後添水,下豆腐燉10分之後下粉條,粉條熟了之後就可以出鍋了,切記時間不要太久,否則粉條就爛了。


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